心理健康与调节艺术.pptVIP

心理健康与心理调适 李连任 案例7：2010年9月15日，青岛大学毕业的硕士研究生张慧，在家休产假期间突然喝药自尽，狠心抛下相恋7年的丈夫和嗷嗷待哺儿子。是什么原因让这位高学历的年轻母亲，如此决绝地走上这条不归路? 心理健康教育不是可有可无！ 一、什么是健康 （一）健康的涵义 1、狭义的健康： 人体各器官系统发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。 —— 《辞海》 侧重于：身体健康。亚健康。 2、广义的健康： 健康，不仅是没有身体缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。 ——联合国世界卫生组织（WHO） 身心健康，体魄俱健——“人”字 二、健康心理及其 调适艺术 成功: 智力因素（智商）20％ 非智力因素(即情商。个性特征、思想道德、意志品格、情绪情感、人际交往能力和社会适应能力)80% 善用情绪带来的正面价值与意义，帮助成功。 高官不如高知， 高知不如高薪， 高薪不如高寿， 高寿不如高兴。 只有个人内心和谐健康才能有家庭的健康和谐才能有和谐健康的社会 1、3分钟的怒气，需要