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“脚尖起舞”社团活动计划
?一、指导思想????????????????????
为了增强学生的身体素质，丰富学生的课余生活，使我校的群众性体育活动开展得更加有声有色，决定把踢毽子活动作为本校的特色大课间活动，以班级为单位,在班主任的带领、指导下,发挥学生体育骨干的作用，利用课间活动时间，开展踢毽子活动。
二、活动目标
1.熟悉毽子，培养学生对踢毽子这一活动的兴趣，并发展与此有关的综合能力。
2.培养学生对踢毽子运动的兴趣，促使学生不断进取，养成坚持踢毽锻炼的习惯。
三、活动内容
左右脚内侧踢毽子、侧踢毽子、左右脚交换踢和各种踢毽游戏。
四、活动时间：每周周一下午第二节课
五、活动形式：集体教学形式，个别辅导形式，学生相互学习，共同促进提高。
六、预期成效
1.学生能积极参加活动，锻炼强健的体魄。
2.养成良好的运动习惯。
七、活动安排???
九月份
1.向本社团学生进行人人会踢毽子的动员，要求学
生人手一毽，为活动开展做好准备。
2.开始练习右脚内侧踢毽子。
十月份
1.继续练习右脚内侧踢毽子。
2.学习左脚内侧踢毽子。
十一月份
1.熟练左脚内侧踢毽子。
2.组织学生进行班内左脚内侧踢毽子评比，评出前三名。
2.学习左右脚交换踢毽子。
十二月份
1.开展踢毽子游戏。
2.组织学生进行各项踢毽子比赛，评出各项前三名。
单脚内侧踢毽子
第1课时
活动目标：
1、 初步学习用脚内侧踢毽子。
2、 体验民间游戏踢毽子的乐趣。
活动重点：用脚内侧踢毽子。
活动难点：脚要摆正。
活动准备：每人一个毽子。记录笔、纸，录音机、音带。
活动过程：
一、热身运动 同学们来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。
二、踢毽子
1、 教师示范单脚内侧踢的动作方法。
2、 学生通过观察教师的动作自己进行练习。
3、 对动作掌握较差的学生，可以在毽子上系一根绳进行练习。
4、 教师根据学生在练习中存在的问题进行指导。
5、 让动作掌握较好的学生做示范表演。
6、 学生练习。
7、 师小结。
教学要求：动作协调，找准踢毽子的位置。
三、游戏《谁踢得多》
第2课时：
活动目标：
1、 学习用脚内侧踢毽子，发展学生动作的协调能力。
2、 体验玩民间游戏踢毽子的乐趣。
活动重点：找准踢毽子位置。
活动难点：脚的位置。
活动准备：每人一个毽子。记录笔、纸，录音机、音带。
活动过程：
一、热身运动 小朋友来我们来找个位置和老师一起来做运动吧。
二、踢毽子
1、 学生自由尝试用脚踢毽子。
2、 学生交流：你是怎么用脚踢毽子的？
3、 教师示范用脚内侧踢毽子，然后用双手接住毽子。
4、 学生尝试。
三、 游戏《比比哪队踢得多》
1、 规则：用脚踢起毽子双手接住算一个，否则不算。
2、 一个一个轮流踢。
3、 合起来哪队踢得多。
第3课时：
活动目标：
1、 巩固练习用脚内侧踢毽子并能连续踢，发展学生身体的灵活性。
2、提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点：连续踢毽子。
活动难点：支撑脚与摆动脚的配合。
活动准备：毽子、记录笔、纸，录音机、音带。
活动过程：
一、热身运动。
二、玩踢毽子
1、 学生自由尝试用脚内侧连续踢毽子。
2、 学生交流：你是怎么用脚内侧踢毽子的？
3、 教师示范用脚内侧连续踢毽子。
4、 学生尝试。
三、游戏：比比哪队踢得多
1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。
2、自己做好记录。
3、学生5人一组，踢得最多的得冠军。
四、放松活动：欣赏老师踢毽子。
第4课时：
活动目标：
1、 巩固练习用脚内侧连续踢毽子，发展学生身体的灵活性。
2、 提高学生踢毽子的乐趣。
活动重点：连续踢毽子。
活动难点：摆动脚内收。
活动准备：毽子、计时器。
活动过程：
一、热身运动：原地做踢毽子摆腿练习。
二、玩踢毽子
1、学生自由尝试用脚内侧连续踢毽子。
2、教师根据学生在练习中存在的问题进行具体指导。
3、学生根据教师的指导进行练习。
4、观看踢得好的学生的动作。
三、游戏：计时比谁踢得多
1、规则：用脚内侧连续踢毽子，双手接住，不算。
2、自己做好记录。
3、在规定时间内踢得最多的得冠军。
四、放松活动：欣赏老师踢毽子。
双脚内侧盘踢毽子 第5课时
活动目标： 1、 初步学习用双脚内侧盘踢毽子。 2、 体验民间游戏踢毽子的乐趣。 活动重点
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