第四章大学生职业生涯规划 自我认知 下.pptVIP

你有哪些知识技能？ 练习一：对下面的经历进行分析，尽可能全面地列出你所掌握的知识技能，再从中分别挑选出你自己感觉比较精通的和你在工作中应用或希望应用的知识技能，最后排列出对你来说最重要的五项知识技能： 在学校课程中学到的：如英语、地理等； 在工作（包括兼职和暑期工作）中学到的：如电脑制图等； 从课外培训、辅导班、研讨班学到的；如绘画等； 从专业会议中学到的：如心理学在现代生活中的应用等； 从志愿者工作中学到的：如小动物饲养等； 从爱好、娱乐休闲、社团活动、家庭职责中学到的：如摄影、缝纫； 通过阅读、看电视、听磁带、请家教等方式学到的：如钢琴演奏、PPT制作等。 经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征。 以形容词和副词的形式出现。 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。“它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资产。” 自我管理技能 自我管理技能词汇表： 诚实 正直 自信 开朗 合作 耐心 细致 慎重 认真 负责 可靠 灵活 幽默 友好 真诚 热情 投入 高效 冷静 严谨 踏实 积极 主动 豪爽 勇敢 忠诚 直爽 现实 执著 机灵 感性 善良 大度 坚强 随和 聪明 稳重 热情 乐观 朴实 渊博 机智 敏捷 活泼 灵活 敏锐 公正 宽容 勤奋 镇定 坦率 慷慨清晰 明智 坚定 乐观 亲切 好奇 果断 独立 成熟 谦虚 理性 周详 客观 平和 有创意 有激情 有远见 有抱负 有条理 想象力丰富 善于观察坚忍不拔 足智多谋 精力旺盛 头脑开放 多才多艺 彬彬有礼 善解人意 吃苦耐劳 可迁移技能，指的是主要在日常生活活动中获得和不断得到改善的技能。它们适应性很强，并且在许多领域里都可以得到进一步的完善和增强。 ??? 美国著名心理学家和职业专家赫伍德?斐格勒（Howard Figler） 对可迁移技能进行了十类划分： 预算管理 表现为对现有资源的最佳运用 ?督导他人 表现为执行、实现能力 ?公共关系 表现为良好的营造氛围能力 ?应对最后期限的压力 表现出强烈的攻坚能力 ?磋商和仲裁 表现出合理适当的妥协共存能力 ?公共演讲 表现出公共引导和宣传方面的潜力 ?公共评论协作 也是公共引导和宣传的表现 ?组织、管理、调整能力 是领导和资源协调能力的综合体现 ?与他人面谈的技巧和能力 个体交往潜力的集中表现区域 ?教学和教导能力 传授、散布方面的潜质 可迁移技能 沟通能力 积极主动性 团队合作精神 领导能力 学习成绩 人际交往能力 灵活性/适应能力 专业技术 诚实正直 工作道德 分析和解决问题的能力 根据美国“全国大学与雇主协会” 在2002年的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下： 雇主们最重视的技能 可衡量的业绩 来自于他人的认可与反馈 对照技能词汇表 使用技能问卷或技能分类卡 成就故事集的撰写与分析 （用STAR法来编写成就故事） 探索自我技能的方法 成功安全分析 李佳音在某综合性大学上大三，就读国际贸易专业。她的英语已经通过了专业八级，她的口语也不错，在一些国际性会议中担任过志愿翻译。她喜欢写作，很喜欢用英语表达一些东西，热衷于英语角和报社的活动，她曾经在中学担任过英语广播的主持和学校通讯社的记者。她喜欢旅游，因为可以到不同的地方，见识新鲜的人和事。她对人文、历史都很感兴趣，在学校也选修了不少这方面的课程。在大学，她先后加入了学校的报社、心理社团和红十字会，喜欢组织各种活动。不久前，她刚刚成功地为红十字会组织了一次造血干细胞的志愿捐献活动。她自认为是一个“外向型性格”的女孩子，自己的优点是有创意、喜欢帮助人。周围的人都认为她热情、很有亲和力，善良而富有同情心。 李佳音虽然成绩不错，但对自己的职业方向比较困惑。因为学英语和国际贸易的人都很多，自己也不见得有什么专业上的优势。将来到底是做翻译还是从事外贸，自己怎样才能在激烈的招聘竞争中胜出，这都是她考虑的问题。像周围所有的同学一样，她也在考虑自己到底是应该先工作还是先读研。这些问题都困扰着她。她觉得应该认真考虑自己适合做什么样的工作和未来的发展方向。于是，她选修了“大学生职业生涯规划”课。 从李佳音的案例中可以看到，她对自己的兴趣、能力甚至价值观都有一些了解。然而，这些如何与未来的职业发展相联系，自己的兴趣和性格到底适合做什么工作，能力是否达到未来工作的要求，是否需要深造，这些都是她的困惑。李佳音的困惑可