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拉筋拍打博客整理
拍打拉筋自愈法手册
萧宏慈 著
目录
作者介绍（P—3）
第一章 “自愈法”的五项标准（P—4）
第二章 西医专家解读“自愈法”（P—6）
P 10
第三章 “自愈法”名词解释（ — ）
忘记病名（P—10）
复合病（P—13）
“地毯式轰炸”与“杀毒软件”（P—14）
“杀毒软件”与经络系统（P—16）
P 19
“气冲病灶”与病（ — ）
“痛药”（P—23）
经络畅通即为大补（P—25)
气虚者可否拍打拉筋？（P—27）
治病与治命（P—28）
P 28
第四章 拍打方法（ — ）
如何用手和工具拍打？（P—28）
为何用手拍比用工具拍更好？（P—29）
如何掌握拍打力度？（P—31）
如何对待拍打痛感？（P—31）
P 33
拍打为何会拍出气味？（ — ）
如何寻找拍打部位？（P—33）
如何掌握拍打时间和频率？（P—36）
为何要长时间拍打？（P—38）
自拍与他拍（P—39）
P 40
自拍心法（ — ）
他拍心法（P—41)
拍打顺序（P—41）
拍打的注意事项（P—43）
拍打的禁忌（P—44）
P 45
第五章 痧与自愈（ — ）
什么是“痧”？（P—44）
如何根据出痧颜色自我诊断？（P—46）
从解剖学的角度看“痧”（P—47）
是否有血管被拍破的情况？（P—48）
P 49
痧与气血（ — ）
拍打出痧后如何处理？（P—50）
痧是被身体吸收了吗？（P—50）
第六章 拉筋法（P—51）
拉筋的原理（P—51）
P 52
如何检查你有筋缩现象？（ — ）
拉筋拍打博客整理
六种常用拉筋方法及其功效（P—54）
关于拉筋的时间、强度及注意事项（P—63）
1、拉筋的时间和强度（P—63）
2 P 64
、如何循序渐进拉筋？（ — ）
3、拉筋时可能会出现那些身体反应？（P—64）
4、拉筋的注意事项（P—66）
拉筋常见问题解答（P—66）
1.拉筋会拉伤筋与肉吗？（P—66）
2.
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