第一讲绪论、心理健康.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 心理学的流派 流派发展 精神分析 行为主义 人本主义 心理学的流派 精神分析 心理学的流派 行为主义 给我一打健康的婴儿，让他们在我设定的环境中成长，那么我保证不论他们的潜能、能力、爱好或者祖先的种族如何，我能够把他们培养成为我所任意选定的人——医生、律师、艺术家、工头，甚至乞丐或小偷。” 心理学的流派 人本主义 当我接受了现实的自己 时,我就发生着变化. 罗杰斯 第一讲 适应——从心理健康开始 一、健康从“心”开始 现代健康新概念 身体健康（无病，体能 ） 心理健康 社会适应良好 道德健康 健康是一种积极的、建设性的协调状态。 健康是一种和谐关系。 健康是一个动态过程。 心理健康的连续谱(continuum): 以团体形式为人们提供心理帮助的工作可分为团体辅导(group guidance) 、团体咨询(group counseling)和团体治疗(group therapy)三个层次。 相对性、连续性、可逆性和动态性 心理健康yes or no 1、每一个都有可能在不同的时间和情况下遇到心理问题。 2、即使一般性心理困扰也会在很大程度上影响人的发展。 3、对心理困扰若不及时调节和疏导，持续发展下去就可能导致严重的心理障碍或精神疾病。 4、一个人存在不健康的心理和行为，说明他心理不健康。 5、只有存在心理疾病或心理问题的人才需要做心理咨询。 心理健康yes or no 1、每一个都有可能在不同的时间和情况下遇到心理问题。 （√） 2、即使一般性心理困扰也会在很大程度上影响人的发展。 （√） 3、对心理困扰若不及时调节和疏导，持续发展下去就可能导致严重的心理障碍或精神疾病。（√） 4、一个人存在不健康的心理和行为，说明他心理不健康。 （×） 5、只有存在心理疾病或心理问题的人才需要做心理咨询。 （×）  心理健康 是一个人可以依赖的最重要的内在资源……  1、具有适度的安全感，有自尊心，对自我和个人成就有“有价值”的感觉。 2、充分了解自己，不过分夸耀自己，也不过分苛责自己。 3、和谐的人际关系，乐于交往。 4、接受现实，有良好的环境适应能力。 5、良好的情绪调节能力，心境良好。 6、人格和谐完整。 7、心理行为符合年龄特征。 “心理韧性” Resilience 心理健康的标准 大学生心理健康现状 北京市大学生心理健康调查发现，存在心理问题学生占13%左右。 事实上，大学生中有中度以上心理障碍（常见神经症）的或重度精神病性障碍的学生大约占3%-6%，多数学生遇到的都是一般性的，程度不同的心理困扰、心理问题和心理紊乱，这也是心理咨询工作的重要对象。 我校可能需要存在心理困惑20.3%。 不害怕、不回避、不恐惧，积极面对、尽早求助 是解决问题的最好办法。 学校提供的心理服务 心理素质教育中心 我校的大学生心理素质教育中心隶属学校党委学生工作部。 成立于2002年，2014年成为八所中唯一一所没有心理学背景的心理素质教育基地。 心理中心专兼职队伍 施钢老师 宋京晶老师 钟姝老师 周蜜老师 专职队伍：5人 兼职咨询师队伍：20人 李冬梅老师 心理咨询 心理咨询是一个过程。在这个过程中，一位受过专业训练的咨询员与来访者建立一种具治疗性的关系，协助来访者认识自我，接纳自我，进而欣赏自我，实现自我价值，使人生有丰富的发展。 心理咨询 心理咨询 个体咨询: 每周一至周日,上午9：00至晚上9：30。 预约电话心理中心网站预约 咨询预约时间每周一至周日，下午2：00至晚上10：00，周五下午和周六上午休息。 团体辅导： 每周一至周日晚上7：00－10：00。 预约电时间同个体咨询 咨询地点 ：? 东区公主楼A座310 西区和园403 温馨的咨询室 心理测试 新生心理健康普查 心理健康量表 网络心理测试 每年春季学期开通网络测试平台 2+X 关注心理健康、了解心理健康水平 更好规划设计自己的未来 多量表科学施测 个性化结果解释——认识自我的有效途径 心理健康节 “5.