饮食记录表姓名组别.DOC

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饮食记录表姓名组别

飲食記錄表 姓名: 組別: 主食類 牛奶 蛋豆魚肉 蔬菜 水果 其他(含飲料) 週一 □飯 碗 □麵 碗 □脫脂 杯 □低脂 杯 □全脂 杯 □蛋 顆 □豆漿□豆腐□其他 □魚 份 □肉 塊 □半份 □一份 □二份 □三份及以上 週二 □飯 碗 □麵 碗 □脫脂 杯 □低脂 杯 □全脂 杯 □蛋 顆 □豆漿 杯□豆腐 塊□其他 □魚 份 □肉 塊 □半份 □一份 □二份 □三份及以上 週三 □飯 碗 □麵 碗 □脫脂 杯 □低脂 杯 □全脂 杯 □蛋 顆 □豆漿□豆腐□其他 □魚 份 □肉 塊 □半份 □一份 □二份 □三份及以上 週四 □飯 碗 □麵 碗 □脫脂 杯 □低脂 杯 □全脂 杯 □蛋 顆 □豆漿□豆腐□其他 □魚 份 □肉 塊 □半份 □一份 □二份 □三份及以上 週五 □飯 碗 □麵 碗 □脫脂 杯 □低脂 杯 □全脂 杯 □蛋 顆 □豆漿□豆腐□其他 □魚 份 □肉 塊 □半份 □一份 □二份 □三份及以上 週六 □飯 碗 □麵 碗 □脫脂 杯 □低脂 杯 □全脂 杯 □蛋 顆 □豆漿□豆腐□其他 □魚 份 □肉 塊 □半份 □一份 □二份 □三份及以上 週日 □飯 碗 □麵 碗 □脫脂 杯 □低脂 杯 □全脂 杯 □蛋 顆 □豆漿□豆腐□其他 □魚 份 □肉 塊 □半份 □一份 □二份 □三份及以上 說明 以一般碗計算 大碗為1.5碗 以馬克杯計算 豆漿:以馬克杯計算 肉、魚:一份約為一個掌心 燙、煮、蒸為V 煎、炸、炒為■ 一個掌心為一份 燙、煮、蒸為V 煎、炸、炒為■ 飲料:SIZE(含糖量)

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