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週二
□飯 碗
□麵 碗
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□蛋 顆
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□魚 份 □肉 塊
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說明
以一般碗計算
大碗為1.5碗
以馬克杯計算
豆漿:以馬克杯計算
肉、魚:一份約為一個掌心
燙、煮、蒸為V 煎、炸、炒為■
一個掌心為一份
燙、煮、蒸為V
煎、炸、炒為■
飲料:SIZE(含糖量)
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