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我们的营养; 七种营养：蛋白质、脂肪、淀粉（糖类）、
纤维素、维生素、矿物质和水。;;;;;;;水运输营养和废物（必须溶解后才能运输）。; 在白纸上挤压、滑动花生米，观察现象？;试一试;;试一试;试一试;我知道检验食物中营养成分的方法;蛋白质----人体的主要成分
脂肪
糖类
维生素
矿物质
水-----------人体各项生命活动都需要; 经常不吃早饭就上学，结果上到第三节课时，他感到头晕、心慌，无法认真听课，这是为什么？;;不喜欢吃蔬菜、水果，缺乏维生素c.;为预防高血压，成人每人每日食盐食用量不超过10克为宜，儿童青少年应限制在6克左右。;;2、中国居民的 平衡膳食宝塔;1、应当关注食品包装上的哪些内容？;1.食物多样,谷类为主，粗细搭配；
??2.多吃蔬菜水果和薯类；
??3.每天吃奶类、豆类及其制品；
? 4. 常吃适量鱼、禽、蛋和瘦肉；
?5.减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食；
6.食不过量,天天运动，保持健康体重；
?7. 三餐分配要合理，零食要适当； ??
8.每天足量饮水，合理选择饮料；
9. 如饮酒应适量；
10.吃清洁卫生不变质的食物???
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