高三学生心理指导家长篇.DOCVIP

PAGE PAGE 4 高三学生心理指导——家长篇 请以平常心对待高考生 一年一度的高考牵动着成千上万人的心。在这几天，紧张的不仅仅是考生，更有身后殷切期望的家长。他们忙前忙后，为子女充当着“后勤部队”。然而，不知有些家长是否意识到，他们的许多“好心”在不知不觉中办成了“坏事”，本以为能减少孩子压力的做法却成了给孩子变相施压的“背后芒刺”。心理专家指出，考生家长容易出现以下五种“无心之过”： 镜头一：全程陪同。考前几天，小丽在家复习。每逢这时，妈妈便会坐在她的对面，一会“小丽，要水吗？”一会又泡杯咖啡递过来，有时还煎两个荷包蛋放在桌子上。“看书就看书，妈妈又递这递那的，一看到她那眼神我就紧张。” 专家点评：紧紧盯着只会加重孩子心理负担，尤其是看到家长充满期待的眼神。应该给孩子一个相对独立安静的环境。 镜头二：“逼”孩子早睡。小张平常都是晚上１１点左右睡觉，考前那几天，每晚９点３０分不到，家人就“强制”要求他放下书本，关灯睡觉。而小张怎么也睡不着，几次差点失眠。 专家点评：睡眠习惯不要刻意改变，适当提前就寝有助于提高睡眠质量，但是不要过分强调早睡，更不要随便打乱作息时间，在平时习惯的基础上稍稍提前一点即可。 镜头三：“书的暗示”。有的家长会把诸如《高考状元谈高考》《我是这样考上北大的》之类的指导书悄悄地放在孩子书桌的案头，想以榜样的作用来激发孩子的拼搏精神。 专家点评：家长的心不言自明，无非想自己的孩子成为状元、进名牌高校，但这样的做法，实际上是一种负面暗示，让孩子觉得考不上名校就是无能、当不了状元就会让家长失望，无形之中给孩子施加了压力。 镜头四：“住高考房”。为了让孩子少走点路，多一点休息时间，以及给孩子一个相对安静的环境，许多家长在高考时甚至考前好几天就在学校附近的宾馆包一间房，以作备考之用。 专家点评：出于路程远、休息时间少的原因，住宾馆也无可厚非，但面对一个陌生的环境，孩子往往需要一段适应时间，一旦适应不好，就容易引起麻烦。比如有的孩子在新环境下会失眠，有的孩子找不到在家复习时的感觉，等等。 镜头五：“我来我来”。考试期间，孩子在家听的最多的一句话恐怕就是“你别动，我来！”别说做家务活，连打洗脚水、泡牛奶、拿筷子这样的小事都会被家长“包办”，“你只管看书，所有的事我来做。”家长成了“保姆”。 专家点评：考试期间，时间紧，有的事可以让家长代劳。但是，家长也没必要事事插手，这样一方面让孩子很难适应与以往日常生活的巨大反差，另一方面会让孩子觉得“这几天父母对我太好了，万一考不好，我没脸面对他们”，最终产生负面效应，不利于孩子正常发挥。 总之，家长应该以一颗平常心去对待高考，你越是自然，孩子也越放松，整个氛围也就越协调，高考之路也就不再“漫长”。 高考生家长十大忌语 临近高考，不少家长担心自己的孩子考不好，于是千叮咛、万嘱咐，相当一部分家长在与孩子说话时是很少思考,无所顾忌的,想说什么就说什么,想怎么说就怎么说。殊不知，孩子高考前夕，有些忌语你是绝对不能说的。 所谓高考前的忌语，其实就是在孩子面前忌讳的话,是可能引起不良后果的语言。由于家长与子女是一种特殊的亲情关系,加之传统观念的影响,所以,家长应该知道,高考前和孩子说话时一定要保持冷静，该说的就说，不该说的就坚决不说。 事实上，高考时应如何复习，如何应对难题、偏题，如何抓重点，如何攻难点，任课老师已经反复叮咛了，晚上回家还布置了大量的家庭作业，孩子已经不堪重负。这时家长就不要再多说什么了。因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。这时如果家长还唠唠叨叨地说些忌讳的话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。 那么哪些是高考前家长的忌语呢？我特意在网上搜索，累加起来达上百句，这里摘要列出其中的10句，请各位家长切记。 忌语一：记住，你一定要考上某某大学！ 忌语二：加油，你一定不会失败的！ 忌语三：什么事都不要你做，你只要好好复习就行了。 忌语四：12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！ 忌语五：孩子好样的，你这成绩考复旦、交大没问题！ 忌语六：审题要认真，千万不能有任何闪失啊！ 忌语七：检验你复习好坏的时刻到了，要好好把握！ 忌语八：再坚持一下，考试考好了，爸爸妈妈也就解放了！ 忌语九：爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息！ 忌语十，咱们这一家子可都看着你这次高考了！ 家长帮孩子调整心态必做十件事 专家建议，考生家长应该在最后冲刺阶段做好下面十件事情。 一、家长情绪力求稳定 在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待