高血压病健康宣教科目讲解.pptVIP

《指南》制订的过程;;门诊健康教育;;什么是血压? 由心脏泵出血液，血液流动时对血管壁造成的压力 血压的数字意味着什么? 上面的数字表示收缩压，是心脏跳动产生的压力，此时最高 下面的数字表示舒张压，是心脏跳动间隔时的压力;什么是正常血压？ 血压 140/ 90 血压在130 - 139/ 85 -89宜经常观察 什么是高血压？ 收缩压 140或舒张压 90 非同日三次测量上肢血压0;如何早期发现、确诊高血压？;高血压患者需要做哪些实验室检查？;发生高血压的危险因素;人体对氯化钠的生理需要量：仅0.5g/d WHO要求成人摄盐量≤6g/d（去胶垫啤酒瓶盖） 中国人食盐摄入量：北方12～18g/d，南方7～8g/d 每人每天平均摄入增加2g，SBP、 DBP分别增加2.0和1.2mmHg 低钾：我国膳食普遍低钾 对高血压前期限盐可预防高血压发生 ;与高血压发病相关的不良生活方式：肥胖;每天增加1罐啤酒，高血压发病危险性上升12%-14% 少量饮酒的标准： 男：＜25克/天 葡萄酒＜100-150毫升/天 啤酒＜500毫升/天 白酒＜50毫升（1两/天） 女： 减半 ;不良的生活方式与降压药相互作用;;高血压的靶器官损害和临床并发症;哪些高血压患者更容易发生靶器官损害和临床并发症？; ; 健康生活方式 健康血压;我能做些什么？----建立健康生活方式;“把住口”是减肥防胖的根本：;;;;;;27;坚持健康生活方式的降压疗效; 高血压药物治疗的常识;;多种心血管因素的综合干预措施;需要检测的血脂项目;糖尿病+高血压 = 事件风险显著增加;糖代谢异常、糖尿病的诊断;;哪些高血压患者应该使用阿司匹林; 社区的老年患者 机关学校企业中青年患者 ;如何成立高血压自我管理小组“政府主导，部门合作，社区参与，患者互助”为原则建立高血压患者自我管理小组，是防控高血压的良好形式；患者积极主动参加自我管理小组，学习高血压防治知识，交流经验，提高防治效果。;自测血压有助于早期诊断高血压 帮助发现“隐蔽性高血压” 检出高血压人群中的“白大衣高血压”： 有利于发现和控制“清晨高血压” 提高治疗的依从性 ;;如何在家测量血压;使用方法较为复杂、不同血压计之间差别较大、使用方法影响测量结果;;哪些情况不适合家庭血压测量 ;我国水银废除的进程;;;降压药不是毒品不是安眠药、抗菌素  无成瘾性、依赖性、耐药性 绝大部分对肝肾无害，降压能保护肾 对药物个体差异很大  长期平稳降压的益处远大于一些不良反应; 年纪大了，血压高一点 不要紧！;市面上销售的珍菊降压片，复方罗布麻片等主要成分是西药，不是中药 只吃偏方或中草药，是不能平稳良好地控制血压 任何一种降压药都不良反应。药品说明书上列举的不良反应，是临床上长期应用该药发现的各种不良反应的总结，仅占1～5% 有些降压药的不良反应还可以通过联合用药来抵消 ;误区：长期用药会产生耐药性; 误区 跟着广告吃药可“治愈”高血压， 多服保健品能使高血压病人血管“软化”; 建议:已经硬化的动脉是不可能靠深海鱼油、卵磷脂“软化”的，关键是早期防治高血压并控制危险因素,在血管刚发生病变时及早服用降压药才能逆转血管病变，如服降脂药也可能防止动脉硬化的发生。;患者存在着更多误区：;;3种血压测量方式诊断高血压、白大衣高血压、隐蔽性高血压的阈值;高血压治疗的基本原则;吸烟者心血管疾病的患病率是不吸烟者的2.6倍，其中高血压性心脏病是不吸烟者的1.5倍 吸烟还增加气管炎、慢性阻塞性肺病、肺癌发生和死亡的风险 吸烟降低降压药物的疗效 烟瘾来时，做深呼吸活动或咀嚼无糖分口香糖，餐后喝水、吃水果或散步来代替饭后一支烟的习惯