高血压的护理常规科目讲解.pptVIP

高血压;(一）护理评估;3.身体评估：血压的测量，其应注意：;;;5.注意安全，病人意识不清时加床挡，抽搐时用牙垫。;;;高血压患者的饮食应以清淡为主，避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。 高血压人士的饮食总原则： 以清淡为主，避免进食肥腻、刺激性、高胆固醇及腌制的食物。 煮食方法应以蒸、滚、汆、炆为主，避免煎炸 少肉多菜，肉类以瘦肉为主，去膏去皮。 少盐、少糖、少油。;特别推荐的食物： 山楂汁： 强壮心脏，降血压，降血脂、降胆固醇、活血化瘀，健胃开胃 (可于健康食品店购买或在药房购买新鲜山楂回家煮水，饮时可加蜜糖) 苹果醋加蜜糖： 调节血压、通血管和降胆固醇;治疗关节炎 (一茶匙醋和一茶匙蜜糖加入半杯温水调匀饮用，饭后饮用较佳) 汤水： (一至两人份量)牛大力、千斤拔、桑寄生、鸡血藤各5钱(15克)、蜜枣(两粒)配瘦肉或蛇肉：降血压、强筋骨、降胆固醇;肉类： 肥肉、动物内脏、腊肉、腊肠 海产： 鱿鱼、鱆鱼、墨鱼、虾蟹 奶类： 全脂鲜奶、全脂奶粉、炼奶 蛋类：蛋黄、皮蛋、咸蛋、鹌鹑蛋 饮品：汽水、罐头果汁、酒、咖啡 食油：动物油、沙律酱 其他： 蛋糕、西饼、糖果、肉类浓汤;高血压患者的饮食禁忌有：;高血压饮食黄金六原则;八种美食帮你“吃”掉高血压;芹菜;绿豆;西瓜皮;老年高血压的茶疗;轻度高血压患者一般为工作压力较大、年龄不太大且缺乏运动的办公室患者，或是长期食用高蛋白、高油脂的肥胖人群，或是一些肥胖儿童等。运动疗法处方如下： 1、开始时每天运动15-30分钟，视个人体力而定。运动包括快走、打球、游泳、登山和慢跑等。从未运动过的人开始不可激烈运动，可采用出门路上快走或是多爬楼梯的方式运动。 2、轻度高血压的运动疗法要遵循循序渐进的活动量，如第一个星期只能爬6层楼梯，第二个星期可以增加到9层。习惯运动后还可以逐步锻炼体能，参加一些活动量较大的运动，全面提高身体素质。 3、轻度高血压的运动疗法要持之以恒，形成运动规律，达到减肥、降压的目的。;1、中度高血压首先应采用药物降压治疗，血压至少降至≤150/95mmHg???控制稳定，最好降到140/90mmHg时，才能进行适当运动。;;（七）健康教育;谢谢！