老年常见病识别、预防与保养.docVIP

老年常见病的识别、预防及保养 老龄化社会的形成，致使老年常见病的识别、积极预防及日常保养显得尤为重要。本文就老年常见病的相关问题作一简单介绍。 一、老年常见病的识别 （－）有关老年的一些基本常识 要熟悉老年常见病的防治，我们必须先了解以下一些基本常识。 1．关于老年人的年龄划分 不同时期、不同国家对老年人的年龄划分不尽一致。目前，我国比较公认的年龄划 分是： 45～59岁为老年早期（也称中年期）； 60～89岁为老年期； 90岁以上为高龄期（尊称长寿期）。 2．关于老化、衰老的概念 老化，是指人的生命中，身体逐渐衰老的过程。老化现象是人体必然经历的过程。事实上在老年来到之前，就已经开始了袁老过程。 一般来讲，老化可以分为正常老化和异常老化。 正常老化是指符合自然生理规律的生理性老化。 异常老化，也称病理性老化，是指由于疾病。遗传、劳累、营养不良、环境恶劣等因素影响，加速了老化过程，即所谓的未老先衰。 衰老——由于人体老化而出现的生理功能、适应能力及抗病能力等的减退，这种与年龄相符合的老化征象，叫作衰老。 可见老化与衰老既有区别又有联系。老化是渐趋衰弱的过程，衰老是身体老化的现象。 3．关于老龄化社会的标准 世界卫生组织提出： 60岁以上老年人占总人口数的百分比在7％以上，称为“老年国”，即老龄化社会。这种老龄化现象在城市表现的尤为突出。如：据统计早在上世纪九十年代初，上海市60岁以上人口占全市总人口的14.16％，早就进入了老龄化城市。新近统计，60岁以上的老人占上海总人口近20％。有资料预测，到2025年，60岁以上的老人将占上海总人数的28．56％。可见，传播并使大家了解、掌握老年常见病的早期识别、及早预防和护理常识意义非凡。 4．老化的常见表现 老年人的内脏器官逐渐萎缩，细胞数量逐渐减少，再生能力日趋降低，免疫功能日趋低下。就直接能察觉的生理特征而言，如头发变白，皮肤弹性减退，皱纹增多，出现色斑，肌肉松弛，脂肪增多，脊柱弯曲，身高下降，眼睑下垂，眼睛老视（即老花），听力减退，记忆力减退，性功能减退，生殖机能丧失，容易生病，不易康复等。 5．老年性疾病的基本概念 所谓老年性疾病，是指老年人特有的或老年期易患的疾病。包括两种情况： 一是健康人变老过程中功能障碍而引起的原发性疾病，如老年性痴呆、老年性耳聋、老年性精神病、老年性肺气肿等。 二是人至老年期才容易出现的疾病，如部分恶性肿瘤、高血压、冠心病、糖尿病、骨质疏松、老慢支、肺心病、高脂血症、前列腺肥大、老年性白内障等。 （二）老年性器质性疾病的早期辨识 1．高血压、脑动脉硬化、脑中风 高血压，是公认的世界性疾病，可发生于任何年龄，但随着年龄的增长发病率渐趋升高。据统计，我国60岁以上的老人高血压的患病率在20％左右。据世界卫生组织有报道，70岁以上的老人中半数以上有高血压。老年人的高血压，多因血管弹性日趋减退（动脉硬化）所致。所以多以收缩期血压升高为主。 正常血压：舒张期血压为60～90mmHg；收缩期血压为90～140 mmHg。随着年龄的增长正常血压值可有一定上升。上世纪末的统计表明： 表14－l中国中老年人平均正常血压参考值（mmHg） 年龄 收缩压（男） 舒张压（男） 收缩压（女） 舒张压（女） 51～55 134 84 134 80 56～60 137 84 139 82 61～65 148 86 145 83 此外，落实到个人，重要的是了解自己的基础血压。如某人年轻时基础血压多在60／90mmHg左右，现为88/136mmHg上下，尽管血压似乎还在正常范围，但因其基础血压偏 低，有可能其已患有高血压。 老年人高血压早期多出现轻度的头晕、头胀或头痛，颈项板紧不舒，有的则出现失眠多梦。这些早期表现容易受气候变化、情绪波动、体力劳累等因素影响。凡遇这种情况需及时定期地测量血压。 中医学认为高血压的病机，多与肝肾阴虚、肝阳上亢有关。 高血压的早期诊断和治疗，可减少血压波动，延缓对心、脑、肾等脏器的病理损害，减少发生脑中风、心脏病的风险，故对于老年人非常重要。 脑动脉硬化，是全身动脉硬化的一部分，好发于50岁以上的中老年，发病率男性高于女性。脑动脉硬化是指脑部大动脉和中动脉的管壁内出现脂质沉着，形成分散或成片的粥样斑块，从而发生动脉管胜狭窄。可想而知，由于脑动脉管壁狭窄，血流不畅，势必造成大脑供血不足，思维、记忆等脑功能渐趋减退。由此可见，老年人的精神障碍，如健忘、抑郁、痴呆