4、20090907《队列练习》教案.docVIP

教 案 教师姓名：刘砚章 授课对象： 初二 年级 4 班 人数：46 授课题目 队列练习、广播体操 授课形式 实践课 授课时间 2009年6月29日 星期一 第 2 节 周次/课次 2/1 教学目标 1.规范掌握基本队列队形的队列动作要领 2.基本掌握原地队列变换的动作要领 3.掌握第三套广播体操《舞动青春》动作要领 重点、难点 重点：原地多种队列变换形式 难点：徒手体操的规范动作技术标准 教学设计（内容安排与要求、组织形式、时间分配） 课的部分 时间(分钟) 内 容 组 织 教 法 负 荷 （量、强度） 开始 部分 基 本 部分 基本部分 结束 部分 5 15 15 15 15 10 5 一、整队，师生问好，点名，宣布本课教学目标和内容。 1.掌握基本队列队形的规范动作要领 2.基本掌握原地队列变换的动作要领 3.掌握第三套广播体操《舞动青春》动作要领 二、绕场地慢跑热身约400米。 三、队形队列 1. 立正 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；上体正直，两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2.队列间距 队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。 四、队列定位变化 1.一列横队变两列横队及还原 口令：“成二列横队——走” 动作要领：变换前，先报数。听到口令双数者右脚后退一步，右脚向右跨一步，左脚向右脚靠拢，自行看齐。还原时，双数者左脚左跨一步，右脚向前上一步，左脚向右脚靠拢回至原位 2.一路纵队变两路纵队及还原 口令：“成二列纵队——走” 动作要领：变换前先报数，听到口令，双数者右脚右跨一步，左脚向前一步，右脚向左脚靠拢对正看齐。还原时，双数者右脚后退一步，左脚左跨一步，右脚向左脚靠拢，回至原位。 五、广播体操 1.预备节 2.伸展运动 3.扩胸运动 4.踢腿运动 七、整队 1.讲评 2.师生再见 队形：×××××××× ×××××××× △ 1．整队要快、静、齐。 2．体委口令正确、声音洪亮。 3．精神饱满，服装整洁（必须穿运动服）. 4.根据身体状况安排见习生 。 教法： 教师带领学生成两路纵队绕操场跑一圈，回到原地 教法： 让学生来先讲解动作要领教师补充 集体跟教师一起喊口令5-6次 集体边喊口令边操练 预备节 1．易犯错误：手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。 纠正方法：练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。 2．易犯错误：头部转动不到位。 纠正方法：慢速完成头部转动动作，体会立颈转头要领。 第一节：伸展运动 1．易犯错误：脚侧伸点地时，重心随之移到该腿上，脚背向上。 纠正方法：叉腰进行下肢动作练习，体会脚侧伸点地时重心的控制要领。 2．易犯错误：两臂绕环动作幅度较小，肩胸没舒展开。 纠正方法：慢速完成两臂于体前向内绕环动作，强调肩胸舒展、手向远伸的要领。 第二节：扩胸运动 1．易犯错误：扩胸动作不充分，用手臂发力，振幅较小。 纠正方法：强调用胸背部发力，结合上肢的摆振动作，加大扩胸幅度。 2．易犯错误：下肢屈伸缺乏弹性，且与上肢屈伸、摆振动作不协调，提膝动作不到位。 纠正方法：反复进行扩胸提膝单个动作练习。 第三节：踢腿运动 1．易犯错误：踢腿动作缺乏力度，腿踢起的高度小于90°，屈膝。 纠正方法：扶把连续完成弓步踢腿练习，强调踢腿的力度、速度和高度，腿绷直。 2．易犯错误：前弓步和两腿开立半蹲动作幅度较小，身体重心控制不稳。 纠正方法：两手叉腰，分别完成弓步练习和分腿半蹲收回练习。强调动作幅度和重心控制在两腿之间。 二圈 4次 4×8拍 8×8拍 8×8拍 8×8拍 8×8拍 8×8拍 场地 和 器材 操场 课后小结