《心理健康及心理调适》讲座.pptVIP

《心理健康与心理调适》讲座;;亲爱的老师朋友们，大家好！;;我也来了：---王国曾;亲爱的老师们，大家好！;;请 问 老 师 朋 友 们;;实验:无所事事的人;先看看我们生活中的不确定性， 会不会加重你的压力感？;先看看我们生活中的不确定性，会不会加重你的压力感？;先看看我们生活中的不确定性，会不会加你的重压力感？;心 理 调 频;;让我们的心灵充满阳光------和老师们谈谈养“心”之道; 为什么要和老师谈养“心”之道;为什么要和老师谈养“心”之道;1、空 杯 心 态; 人生典范 空杯心态 一位年轻人在一著名禅师处学禅，总找不到入门的路径。 禅师端起茶壶，往年轻人面前的碗里倒茶。茶碗已经斟满，禅师还在不停地倒。 年轻人终于忍不住了，说：“师父，茶杯已经装不下了。” 禅师慢悠悠地说：“是啊，装不下了。你也是这样，要想学到禅的奥妙，首先必须将头脑腾出空儿来。” 年轻人大悟。 ……;何谓“空杯心态”？;1、空 杯 心 态;1、空 杯 心 态;善恶球菌- 观众自己做的实验 ;1、空 杯 心 态;1、空 杯 心 态;1、空 杯 心 态;2、构 建 理 论;;2、构 建 理 论;2、构建理 论;2、构建理 论;例：我为什么就是快乐不起来？;例：我为什么就是快乐不起来？;例：我为什么就是快乐不起来？;例：我为什么就是快乐不起来？;例：我为什么就是快乐不起来？;例：我为什么就是快乐不起来？;什 么 是 心 理 测 试 ;2、构建理 论;构建理 论内容第一是 健康 \疾病是你自己构建出来的。;第一是 健康 \疾病是你自己构建出来的。;第一是 健康 \疾病是你自己构建出来的。;第一是 健康 \疾病是你自己构建出来的。;第一是 健康 \疾病是你自己构建出来的。;第一是 健康 \疾病是你自己构建出来的。;第一是 健康 \疾病是你自己构建出来的。;2、构建理 论;2、构建理 论;一个构建理论的例证材料;一个构建理论的例证材料;一个构建理论的例证材料;一个构建理论的例证材料;;一个构建理论的例证材料;2、构建理 论;;;;;反思：是我们教师教会（构建）学生不学习、恐惧学习吗！;反思：是我们教师教会（构建）学生不学习??恐惧学习吗！;反思：是我们教师教会（构建）学生不学习、恐惧学习吗！;反思：是我们教师教会（构建）学生不学习、恐惧学习吗！;反思：是我们教师教会（构建）学生不学习、恐惧学习吗！;反思：是我们教师教会（构建）学生不学习、恐惧学习吗！;反思：是我们教师教会（构建）学生不学习、恐惧学习吗！;反思：是我们教师教会（构建）学生不学习、恐惧学习吗！;反思：是我们教师教会（构建）学生不学习、恐惧学习吗！;;;2、构建理 论;2、构建理 论;中国心理咨询网--心理年龄鉴定;心理老化的十种具体表现;心理老化的十种具体表现;心理老化的十种具体表现;心理老化的十种具体表现;2、构建理 论;人一生有三种自我状态;;2、构建理 论;2、构建理 论;2、构建理 论;证明：让水「听音乐」;2、构建理 论;2、构建理 论;人生是个过程，我们更应该珍惜;人生是个过程，我们更应该珍惜;睡眠的大部分时间都被浅睡或梦境占据 通常在整个夜晚，只有不足30分钟是真正的深睡眠 事实上，我们在所谓清醒的时间也很少有真正清醒、没有做白日梦或注意力分散的时候。;仰天长叹的人;;;3、心 理 定 势;3、心 理 定 势;3、心 理 定 势;你认为中学生们在谈恋爱吗？;了解：青春期“性别磁场” ;了解：青春期“性别磁场”;;3、心 理 定 势;3、心 理 定 势;3、心 理 定 势;3、心 理 定 势;形形色色的人 乡村女教师 在一个偏僻的小村庄，在村头小学。 　 没有粉笔上课，女教师想了想，找来一杯清水，然后对孩子们说：“来，老师蘸着水在黑板上写，上课……”孩子们懂事地点了点头，答应了。 　　她一笔一画地教，孩子们一笔一画地学。 　　这种教学需要速度——只要教得慢了点，或者记得慢了点，水写的字就干了，看不见了。 　　天长日久，女教师和可怜的孩子们，都适应了这种奇怪的上课方式。 又一天上课，写着写着，她发现杯子里的水已漏完——也难怪，那盛水的杯子太陈旧了…… 　　没有粉笔，可以用水写；没有杯子盛水，想用水写字也难！;社会知觉偏差有哪些？ ;如何克服人的偏见？;“疑人偷斧”的故事属于下列哪种社会知觉偏差？;人的认知偏见应该如何避免？ ;如何克服社会认知偏差与偏见？ ;4、心理健康教育活动——微笑时刻;4、心理健康教育活动——微笑时刻;寻找微笑的理由 电 大 一大学生被敌人抓了，敌人把他绑在了电线杆上，