七年级年级第二学期体育教学进度表.docVIP

更多优秀精品资料尽在：/，QQ：370675628 更多优秀精品资料尽在：/，QQ：370675628 七年级年级第二学期体育教学进度表 周次 课次 教材内容 一 1 努力锻炼促发育——青春期与体育 2 篮球——熟悉球性练习 3 跳绳 二 4 双手前掷实心球；踢毽子 5 篮球双手胸前传接球 6 站立姿势；移动：起动；侧身跑，后退跑 三 7 单杠（第一次课）——悬垂组合动作 8 支撑后摆下，素质练习 9 怎样合理地安排锻炼时间 四 10 原地和行进间左右手运球 11 技巧：⑴侧滚动，⑵团身前后滚动；任选教材：乒乓球⑴握拍法，⑵熟悉球性。 12 单双足蹬地翻上成支撑 五 13 技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法。 14 支撑单脚摆越成骑撑及还原 15 单杠考核 六 16 向上跳跃练习 17 跳高（2） 18 排球——排球的游戏活动和准备姿势和移动 七 19 排球—正面双手垫球 20 任选教材——足球：熟悉球性练习 21 任选教材——足球：脚内侧踢球。 八 22 武术（一） 23 体育锻炼必须遵循科学的锻炼方法 24 武术（二） 周次 课次 教材内容 九 25 排球——侧面下手发球 26 武术——第一套组合拳 27 投掷（2） 十 28 任选教材——足球：正脚背运球 29 跳绳 30 快速跑（1） 十一 31 任选教材——足球：正脚背运球 32 接力跑 33 多种方法投掷实心球。游戏：兔子舞 十二 34 任选教材——篮球：原地双手胸前传接球。 35 请保护好你的心灵之窗 36 篮球：原地双手胸前投篮。 十三 37 篮球：篮球游戏和比赛 38 排球——组合练习 39 运动损伤与急救及预防 十四 40 运动损伤与急救及预防 41 运动损伤与急救及预防 42 运动损伤与急救及预防 十五 43 蹲踞式跳远；排球 44 障碍跑；发展身体素质练习 45 足球：正脚背踢球 身体素质综合练习 十六 46 少年健美操 耐久跑 47 少年健美操；圆周接力跑 48 障碍跑；利用橡皮筋创编的各种活动及游戏 十七 49 立定跳远测验 50 男生1000米长跑测验 51 女生800米长跑测验 周次 课次 教材内容 十八 52 体能测试（实心球，屈臂悬垂） 53 六大营养素的功能与作用 54 身体检查与体质测试 2011/2012学年度七年级第二学期体育课程安排 教学目标 能积极主动地参与体育与健康课的学习，培养体育兴趣与终身体育意识；学会用安全的方法参与体育锻炼活动；知道合理安排锻炼时间的方法。 了解体质健康的相关知识，通过教学掌握各运动项目的基本技术，提高运动技能；了解所学项目的简单技战术知识和竞赛规则。 促进学生心理健康的发展；培养与人合作的意识、团结协作的精神；了解体育锻炼对身体健康到影响。 二、内容安排 项目 基本内容 计划课时 基础常识 本校体育制度、传统和要求；人体与运动；田径比赛规则；球类比赛规则；运动损伤预防；合理安排锻炼时间等等。 6 基本技术与技能 田径：1、短距离快速跑；迎面接力跑；障碍跑；耐久跑。 2、立定跳远；跨越式跳高。 3、正面推实心球；双手向前投掷实心球。 每项4－12课时，计52课时 篮球：双手胸前传接球；原地单手肩上投篮；综合练习与教学比赛。 排球：准备姿势与移动；正面双手垫球；正面下手发球 足球：球性练习；脚内侧踢球；脚背内侧运球；脚内侧停地滚球 体操：1、行进间转法；左（右）转弯走；中学生广播体操 2、复习前、后滚翻；远撑滚翻；侧手翻 引体向上（男）斜身引体（女）；低单杠一足蹬地翻身上； 武术：基本手型、步法和基础组合动作；五步拳 健美操：身体基本姿态；手臂方位组合；身体步法组合 游戏与素质练习类：自选或自创 乡土、地方类教材 如定向运动、踢毽子、跳牛皮筋、呼啦圈、跳绳、空竹、拔河、轮滑等。 6 校本教材 结合学校体育优势资源自主选定 32 2011/2012学年度第二学期体育理论课教案 第 一 周 第 1课时 课题：努力锻炼促发育——青春期与体育 教学目标： 1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。 2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。 3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。 教学手段：多媒体教学 教学步骤： 一、青春期的概念及其分段 青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。 1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。 2、青春发育中期：女生从12～15岁开始，男生从14～16岁开始，主要以性器官及第二性征发育为主，女生出现月经，男生出现遗精，一般持续2—4年。 3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～1