对健身俱乐部健美操教学及教练现状的研究.docVIP

对健身倶乐部健美操教学及教练现状的研究 摘要:本文对芜湖市健美操市场进行定点研宄，就教学 的内容和教练的素质重点调研剖析。通过调查，健美操教 学及其教练员在知识更新、健身法实践等方面存在的需要 提高的地方，提出了改进措施，为中小城市健美操市场的 发展提供参考。 关键词:健美操教学教练 Abstract:AerobicspapermarketinWuhuCitysentinelstudy onthecontentof teachingan dresearchf onthecontentof teachingan dresearchf ualityofco ion,andcoa achingaero existingla achesanaly chestoupda bicsandfit wpractice o ze.Through tetheirkno nessneedto Themeasure ocusontheq investigat wledgeofte improvethe sforimprov ingthemark etforthede velopmento fsmallandm edium size dcitiesAer obicsrefer ence. Key words: sett ing-upexer ciseteachi ngcoach 1前言关爱自己、注重健康、崇尚健康的生活方式已成 为现代都市人追求的目标，健康投资、健康消费已为越来 越为人们所接受。在这样的大环境下，近年来，各种健身 倶乐部应运而生，健美操__作为彼具健身娱乐价值非常 适合女性的运动项目，逐渐的成为这些健身倶乐部的主要 经营项目，参与人数一直高于其它项目。作为中心人物的 健美操教练，将如何引导身后这一群热情的健身者，他们自 身素质和能力的高低成为我们关注的问题。本文以作者所 在城市芜湖市为定点研究，探讨健美操活动的开展在中、 小城市发展规律，为健美操活动的开展探索发展道路。 2研究对象与方法 1. 1研宄对象芜湖市城区各三大健身倶乐部及健美操 教练22名。 1. 2研究方法问卷调查法：对23名教练分别发放问卷 表各1份，回收有效问卷22份，占％。访问法：在规模较 大的三个健身场馆现场随机抽访老、中、青年龄段学员共 90名。文献资料法。 3结果与分析 3.1健身俱乐部健美操教练的基本情况 芜湖市区目前有各种健身俱乐部12余家，健美操教练 比例相对较少。在被 调查的22名教练中，除10人在专职所属健身房任教外 其余12人则忙忙碌碌奔波于数家健身房之间。他们平均每 周带操9?11次，最多的同时在4家健身房任教，每周上 课16次。 被调查的22名教练中（如表1），男教练2人，女教练20 人，年龄分布于18?4 0岁之间。其中以20?25岁和26? 30岁两个年龄段的教练人数居多，都为7人占被调查人数的％ 和％。 表1教练年龄分布情况 年龄（岁）18-2 020-2526-3 031-3535-3 9 人数（男）00110 人数（女）1764 2 百分率（%） 他们当中6人为专职教练，16人为兼职教练。从事该 工作的年限1?14年不等。其中有1 7人是从事体育教学工 作，或曾经从事过体育教学工作，占总人数的％，非体育专 业的有6人占％。被调查者中大都受过高等教育，其中％具 有本科学历，％具有专科学历，9%具有中等学历。随着健身 市场的不断规范，教练不仅需要较高学历，具备相关的体育 健身知识，而且应该具备相应的上岗专业资质证书。但在 被调查者中大多数都没有相应的资质证书，具有相应的资 质证书的只有％，这些数字说明目前我们的健美操教练员岗 位亟待规范化。 3. 2健身俱乐部健美操的教学内容、目标及时间分配 通过对健身房部分学员的随访，笔者发现大多数学员跳 健美操的目的很明确：锻炼身体、减脂、塑造体型。有少部 分学员还希望通过跳操改善自己的精神面貌，使自己能精力 充沛地投身于学习和工作中。针对学员的这一要求，各健 身倶乐部健美操教练的教学课均以改善机体有氧代谢的有 氧操为主，辅之以形体、伸拉（热身）、塑身（垫上）、放松的 各种练习，另外瑜珈这一良好的放松手段也被引入健美操 的放松活动中。除此外还开设了许多种类课如：踏板操、 有氧拉丁、搏击操、健身街舞、瑜珈、芭蕾形体等。被调 查的22名教练的教学内容，以有氧健美操为例上课时间分 配及相关情况如下： 表2:各类型教学课 内容三段式教学四段式教学五段式教学 时间分配（min）时间分配（min）时间分配（min） 热身 10—1210—1210—12 有氧操 40—45 30—3525—30 针对练习 10—151 0—12 柔初练习 10—12 整理与伸展5—8 5—85—8 从具体的教学内容来看，教学的第