小学综合实践活动案例_让眼睛更明亮.pptVIP

保护眼睛 保护眼睛“四不要” 1、不要在行驶的车厢内看书 2、不要趴着或躺着看书 3、不要在阳光下读书 4、不要用脏手揉眼睛 正确饮食可 改善视力、预防近视 ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ _____________ 保护视力 从小事做起 ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ ___________ 锌、铬、钼、硒等 参与眼睛内各种物质的代谢，调 节其生理功能，不可忽视。 维生素A 是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其他上皮组织，间接抵抗感染的功能，可以预防和治疗眼病。 维生素C 是眼球晶状体的重要营养成分，可以防治白内障。 维生素B1、B2 有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。 蛋白质 眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，缺乏时除肌肉柔弱、发育不良，易于感染、水肿、 贫血外，还会出现视力障碍。 钙和磷 磷可使