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呵护医护人员的 心理健康 ;医护心声(一);医护心声(二); 迎评日当午，汗滴龟兹土，都知评审难，条条皆有主，条款细则多，每条必须过，核心条款重，用心仔细做，上下一条心，胜利有把握！ 现在除了干自己的工作，还要干科室的工作，还要补以前的资料，还要。。。。。。。; 一名以优异的成绩毕业、在单位是位能干的年轻骨科医生，由于他主治的一个病人不堪病痛折磨而跳楼自杀后，他认为是自己疏于照顾所致，病人出事后他就经常会在工作中发呆，还常有失误出现。他的同事认为，他太好强了，对每件事情都很认真，每天都绷紧神经对付工 作中的压力，而 病人跳楼带来的 挫折感让他对自 己失去了信心。 ;基本上每个临床一线的医生都曾经遇到过这样那样的心理问题。医生的职业压力很大，医生小小的一个失误就可能给一个家庭带来极大的影响，而且在有些情况下，一些疾病的治愈根本不在现代医学的范围内，如果患者不能理解，就可能会在一定时期内给医生带来心理阴影，尤其是一些心理素质较差的医生就可能出现心理问题。;每件事似乎都力不从心，够不着边;也许是工作让你如坐针毡;让你周围的每一个人、每一件事都发疯;觉得心里乱糟糟的;整个人也精疲力竭、无精打采;;;;;警觉阶段;紧张繁忙开始；精疲力竭结束;维护医护人员心理健康的必要性 ——工作层面;维护医护人员心理健康的必要性 ——工作层面;维护医护人员心理健康的必要性 ——工作层面; 从家庭环境来讲，如果家庭中出现一个心理有问题的成员，那么这个家庭的整个平静和睦、以及幸福感就会遭到破坏。 ;在忧郁的日子里，你可能会变成偏执狂，觉得周围的人都想要吃定你;你在强大的压力下顶替了他人的位置;当众出丑; ;每个人都有忧郁的日子;一个可怜兮兮、哭哭啼啼的受害者;感到你的上司对你百般挑剔;你有压力吗？;心理健康; 心 理 健 康 的 概 述; 概念： 心理健康需要三者具备：有效率，有满足感，能愉快地接受生活的规范。 心理健康的人应能保持平静的情绪、敏锐的智能、适于社会环境的行为和愉快的气质。” ;　研究显示，我国有抑郁情绪的人群，医护、警察等职业就是重点人群。国外研究认为，慢性疲劳综合症可能与疲劳和长期紧张导致免疫功能下降等因素有关，而医护的发病率是正常人群的5~10倍。;心理健康的标准 ;二、护士心理健康及其内在影响因素 ;（一）护士心理健康的现状;（二）护士心理健康的内在影响因素 ; 医护人员常见的心理问题; 医护人员常见的心理问题; 医护人员常见的心理问题; 医护人员常见的心理问题;来自环境的压力（外因） ;来自工作人员自身的压力（内因）; 医护人员常见的心理问题; 医护人员常见的心理问题;增强对自身压力的认知 ;怎么办？;改变它之一：职业心态 ;这个人能否拥有快乐人生？;;;;改变它之二：认知评价;认知评价;具有自知之明 ;改变它之三：人际适应 ;人际适应;和谐的人际关系 ;压力过度的症状（一）;压力过度的症状（二）; ;读书;永远处于学习的状态;;翟鸿燊是这样读书的;;抓住一切机会学习……;听歌;音乐调适;医护人员心理健康的维护;幽默 ; ;赏花;谈心;勇于挑战新的高度;;散步;艺术疗法;暂时的脱离压力环境;运动;浸浴 ;善用???切可利用的资源;懂得彼此依靠合作有团队精神;旅游;; 舒服地睡一觉;;登高远眺;对环境有良好的适应能力;上网聊天 ;懂得相互欣赏;求助热线 ;想象性放松 ;坦率地表达自己;精神放松练习法;;;活出你的精彩;;您辛苦了 谢谢您的时间