二歌唱气息.docVIP

二、歌唱气息 每个声乐爱好者，他们最初获得的指导差不多都是来自歌唱气息方面的指导。 想成为男高音的声乐爱好者，更是被经常告知：高音唱不上去的关键是气息不好。在各种声乐教程中，也经常列满了各种各样的气息练习方法。但是，对于一个声乐爱好者来说，这些方法看似容易掌握，但却难以直指歌唱气息的本质。男高音声乐爱好者大多是在练习了各式各样的气息练习方法以后，还是被人认为歌唱气息不好。我们认为，关键的问题是要认识歌唱气息的本质，要真正明白什么是正确的歌唱气息。 还有很多声乐专家为了显示自身的修养与境界，常常在歌唱呼吸方面以自然主义相标榜。他们的观点是只要进入歌曲的意境，全身心投入，完全忘掉歌唱呼吸的要领，或者是完全放松，歌唱气息也就是自然的。这种观点即使能够对声乐爱好者在歌唱表演上起到一点启发作用，但常常不能从根本上解决问题。在大多数情况下，即使是成熟的歌唱家，也只能在少数演出当中真正达到忘我的自然境界。在歌唱时要去掉歌唱气息的意识是比较困难的，除了技术水准、艺术修养及身体状况，还有个环境因素在里面。而一旦有歌唱气息的意识存在，要用自然主义来解决歌唱气息问题就行不通了。所以，要排除歌唱气息意识的存在显然不是一个好办法，至少不能完全解决问题。尤其是当我们有意识地训练歌唱呼吸时，要排除歌唱呼吸的意识就简直有些不通情理。关键还在于树立正确的歌唱气息意识，真正懂得歌唱气息的内在机制。 让我们先对人体呼吸的机制做一个具体的描述。 根据《辞海》的定义，呼吸就是机体同外界环境进行气体（主要为氧和二氧化碳）交换的整个过程。在人和高等动物有内呼吸和外呼吸之分。前者指组织细胞与体液之间的气体交换过程，后者指血液与外界空气之间的气体交换过程。一般所称呼吸系指外呼吸。外呼吸由胸廓的节律性扩大和缩小，以及由此而引起的肺被动地扩张（吸气）和回缩（呼气）而实现。健康成年人安静时呼吸频率为1418次/分，每次吸入和呼出气体约各为500毫升。人在不同条件下其呼吸型式亦不同。以肋骨运动为主者称为“胸式呼吸”，以膈和腹壁肌运动为主者称为“腹式呼吸”。 歌唱气息的机制是以外呼吸为基础进行的，所以下面我们就着重探讨外呼吸的机制。 人的呼吸系统由传送空气的呼吸道和执行气体交换的肺组成。 呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管等组成。从图（呼吸器概观图P119）上可以看出，呼吸道中的气管、支气管等下呼吸道是无法由主观意识来直接控制的。只有喉门以上的上呼吸道，也就是喉、咽、鼻等部位，才能用主观意识来直接控制。其中，最关键的是喉门，也就是通常所谓声门。声门是由把两片声带分开和加宽声门的外展肌群，以及使两片声带靠拢和缩小声门的内收肌群来共同控制的。在不发声的呼吸中，这些肌肉控制声门的动作是下意识的。 人的肺位于胸腔内，左右各一。右肺分三叶，左肺分二叶，每叶有支气管和血管。各肺叶又可分成几个肺段，各肺段之间有结缔组织分隔。肺的内侧面中部为肺门，系支气管、血管、神经、淋巴管等的出入口；表面覆盖着脏胸膜，使肺在呼吸时能减少摩擦。肺内最小的呼吸单位为肺泡。肺中的支气管经多次分枝后，成无数的细支气管，它的末端膨大成囊，囊的四壁有很多的小囊泡，即为肺泡。肺泡的壁膜非常柔薄，由肺单层上皮细胞构成，并被毛细血管网包绕，血管上皮和肺泡上皮紧密相贴，使血液中的气体与肺泡内的空气（主要是氧和二氧化碳）充分进行交换。 气流是从气压高的地方流向气压低的地方。吸气时，胸廓扩大，内部同样体积的空气处在更大的空间时压力下降，外部的空气由于大气的压力通过声门进入胸廓，使内部外部的气压取得平衡。在吸气过程中，由于胸廓扩张速度要比空气能流入的速度快，肺部的气压是低于大气的压力。在吸气完成时，肺部的气压与大气的压力相等。随着吸气的进行，肺部做被动性的扩张。呼气时，胸廓收缩，空气由于被压入较小的空间之中，内部气压相对地升高。如果空气在呼气时从胸廓通过声门逸出，这会有助于减低肺部的气压，肺部则做被动性地回缩。所以，对于肺部的控制只能是一种间接的控制，主要就是用不同的方式来促使胸廓扩大和缩小，间接地影响肺部做被动性的扩张和回缩。 人们普遍认为意大利美声唱法的呼吸方式是横膈膜呼吸。根据《克劳斯的声乐理论》一文的介绍，横膈膜呼吸似乎还有个正式的名称，叫“横膈膜的气息联系”呼吸法。据说劳里-沃尔比（Giacomo Lauri-Volpi）已经证实了“横膈膜的气息联系”呼吸法的正确性。 正如我们已经介绍的，《辞海》把呼吸方式主要分为两种：以肋骨运动为主者称为“胸式呼吸”，以膈和腹壁肌运动为主者称为“腹式呼吸”。假如我们同意上述《辞海》对呼吸方式的定义，就可以确定，所谓横膈膜呼吸其实就是腹式呼吸。但是，克劳斯在阐述“横膈膜的气息联系”呼吸法时，特别强调要竭尽所能打开肋骨，使横膈膜完全平放，以便横膈膜提供足够的气息空间支持来支持歌唱所需要的气息。克劳斯