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如何克服面试前的紧张感 　　篇一：面试时会有紧张感的原因 　　面试时会有紧张感的原因 　　面试的时候我们会非常的紧张，如何消除这种紧张感呢？以下几点具体介绍了我们面试消除紧张感的妙招 　　1、什么是紧张、焦虑 　　焦虑人人都会有，用心理学的语言来说，它是人面对环境刺激产生的一种应激状态，这时身体会动员大部分能量以应付紧急状况，各个脏器也在紧张工作。所以应聘时面临考试产生焦虑紧张是正常的，一定程度的紧张还会对学习有所帮助。过度的紧张和焦虑会造成注意力不集中、记忆力下降、精力不足、失眠、神经衰弱、经常头疼头晕、食欲不振等。它的实质是面临考试产生的过度应激状态。 　　面试中出现紧张焦虑程度，其影响因素主要包括三个方面： 　　第一，与个人的切身利益前途命运的关联程度，越看重越紧张，关联程度与紧张程度成正比。 　　第二，面试考场的氛围容易让人紧张。面试比较规范，有严密的程序和操作规则。考场正前方是考官席，左右分别是纪检监察和工作员，中间是考生席。当引领员带考生进入考场，自然会产生一种紧张的气氛。 　　第三，面试题的难易程度和紧张程度成正比，考生临场发挥好坏与紧张程度成反比。 　　2、怎样看待紧张焦虑 　　紧张并非坏事，不要怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于刺激兴奋;过度的紧张，导致发挥失常。这正如马拉松赛跑，如果你的情绪