心理咨询与方法与合理情绪治疗课件.pptVIP

认知行为治疗——理性情绪疗法;本讲要点;第一节、理性情绪治疗概述; 一、是什么在左右着我们的情绪 我们生活中 ，谁都会有情绪上的体验：高兴 、愉快、烦闷、痛苦……。那么，究竟是什么造成了我们的情绪呢？; 面对同一件事，不同的人站在不同的角度，自然会有不同的认知，并产生出不同的情绪。 面对同一件事，人们会随着对该事件认识的改变而发生情绪上的变化。 ——左右我们情绪的并非是事件本身，而是我们对事件的态度和观念。 ;二、关于ABC理论; 理性情绪理论中认为，在人们情绪的过程中有三个重要的因素，这就是： 诱发情绪发生的事件（Activating events）； 人们对诱发事件所持的相应的信念、态度和解释（Beliefs）； 由此引发的人们的情绪和行为的结果（Cones quinces）。 因此合理情绪理论又简称为ABC理论。 ;事 件;有人幸福感的依据，是看高兴的事是否多; 理性情绪理论认为，对事件正确的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而错误的认知往往是导致一个人产生不良情绪的直接原因。; 合理情绪治疗（Rational-Emotive Therapy,简称RET）是上一时间50年代，由美国临床心理