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中小学心理健康教育活动体验与设计 楚雄市“青少年心理问题研究” 一、心理健康课是学校心理健康教育的主渠道 现实需要 心理问题集中表现为：考试焦虑、孤独、敌对、恐惧、抑郁、人际交往障碍、学习障碍、上网成瘾、性心理问题等 学校心理健康教育的途径 《纲要》：“开展心理健康教育的途径和方法可以多种多样，不同学校应据自身的实际情况灵活选择、使用，注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。” 主要途径： 心理健康课 心理专题讲座 个别咨询与辅导 课外活动 学科渗透 心理健康科学常识的普及 学校的心理环境的形成 家庭和社会心理环境的形成 心理健康课是心理健康教育的主要渠道 学校教育—班级教学 把心理训练的内容放在活动中，让学生在活动中体验、感悟、交流、潜移默化地接受行为训练，从而达到提高学生心理素质的目的。 什么是心理健康课 心理健康课是一种面向全体学生的、以正面教育为主的活动课程。 目标： 形成、维护、促进学生的心理健康 为学生的全面发展提供良好基础 预防心理疾病的发生 二、心理健康教育课的主要设计思路 面对一个带普遍性的问题，缺乏比较好的解决办法 具体化问题（列出问题的方方面面及其表现） 头脑风暴，提出各自的解决方案 集思广益，建立解决问题的态度、列举并优选合适的方案 结合自身实际分享活动或方案对自己的启发 3.1根据学生实际确定目标 把握青少年的心理发展需要，心理健康教学应按照学生的年龄特征及当前学生遇到的主要焦点问题，将教育活动的目标层次化。 结合当前三生教育的大气候，多侧重尊重生命、关心人性的活动,为学生生命奠基 从内容上，自我(自我意识、自我控制、自信、自尊)、认知（学习适应、学习策略、学习监控、思维记忆学习）、人际交往（同伴、师生、家庭）三个方面着眼，按照每方面内容，又分为不同的单元，每个单元又由许多许多相对独立的活动组成，每个独立的活动即为团体咨询式心理健康教学的最小单位。 3.2根据目标确定主题活动 如： 自我——欣赏自己、自我调节情绪 认知——注意集中、听课方法、记忆策略 人际交往——学会赞美、学会倾听 目标越具体明确，越具有操作性！ 3.3根据主题活动选择活动模式 实现同一目标有许多的方式，活动的方式主要由学生的实际情况决定。 根据活动目标及活动内容，选择相应的活动模式，有时一节课是多种模式的交互运用。 要注意不要为了活动而活动，光图表面热闹，要体现出各活动之间的层次递进性。 平行关系的活动易使活动浮于面上。 3.4列出活动的每个步骤及注意事项 包括活动准备，活动的先后顺序，每个活动的注意事项及说明提示等。 考虑的越细，越有助于达成设计的目标 心理健康教育课的基本活动结构 暖身活动，引入话题 创设情景，情感体验 讨论交流，分享感受 教师引导，联系实际 反馈矫正，总结深化 1、暖身活动，引入话题 这是心理健康教学成功的基础，设计暖身活动的目的在于以富有吸引力的活动或游戏吸引小学生产生参与学习的动机，全心投入心理健康教学活动之中。 利用投影、录像、同学来信、新闻报道中反应的一些和学生实际生活联系较为紧密的事件等，以这些事件中的疑问或其中隐含的问题引导学生解决。 设计一两个操作简单，可以让所有学生参与小游戏、手指操、唱唱跳跳等活动，由学生从活动的感受开始进入学习的主题。 教师以生动有趣、简洁有力的话作一个开场白，说明课程的目的和教学活动的大致安排，解除学生的困惑，增强活动的意识性和目的性。 2、创设情景，情感体验 情景是学生通过心理健康教学能够产生情感体验的决定性环节。 一般来说，每次教学都应该设计一个和主题密切相关，和学生生活较为贴近的情景。设计情景要尽量注意贴近学生现实生活，这样学生才能更容易的把心理健康教学中学到的知识、技能更容易向自己的实际生活迁移。 通过电影录像等媒体资料展示，如设计与家人沟通方面内容可为学生播放动画片《星际宝贝》中Lilo与姐姐的冲突情节，《狮子王》中Simba与父亲交流等片断； 通过角色扮演，如设计社会交往技能方面内容，让若干位学生体验在快餐店、超市、公共汽车、文具店等场合的人际交往技能； 通过主体游戏，如创新思维训练方面的教学，数字、文字、图片接龙游戏也是较好的情景设计。 团体咨询式心理健康教学的情景设计必须要吸引全体学生参与，使学生从中获得情感体验，只有这样的情景设计才符合团体咨询式心理健康教学的需要。 3、讨论交流，分享感受 如果情景设计得当，学生的参与程度会比较高，一般来说只要学生真正参与了情景和活动，他们都会有一定的感受。 针对活动中学生获得的情感体验，此时可由教师或学生提出有关刚才活动中的一些问题和疑惑，交由学生分组或全班讨论。学生在相互交流、分享活动中各自感受时，又会发现某些现象，得出某些结论。 此环节教师的作用显得较为重要，教师要善于搜集