- 1、本文档共16页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
教案:健美操活动计划.doc
.
PAGE
PAGE 16
.
—-可编辑修改,可打印——
别找了你想要的都有!
精品教育资料
——全册教案,,试卷,教学课件,教学设计等一站式服务——
全力满足教学需求,真实规划教学环节
最新全面教学资源,打造完美教学模式
健美操兴趣小组活动计划
健美操兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习体育的兴趣,培养正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操,使学生的身心得到健康的发展。因此,我结合学校的实际情况,特做出如下的计划:
????一、教学目的:?
1、培养学生对健美操的兴趣,组织和吸引更多的学生参加健美操活动。
2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。
3、学习和掌握健美操运动的基本活动技能,逐步培养完成各种练习的正确姿势,对学生特长的培养。
4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质,使其能够全面发展。
二、活动内容
第一阶段:教会学生正确地掌握健美操的基本要领。
1、基本姿态:场地的方位认识,形体操
2、基本步法:踏步、一字步、V字步、弹踢腿、后踢腿、交叉步等。
3、基本手型:四个八拍
4、基本的技术:基本步法、手型组成的简单组合
5、表现力的练习:学习基本技术、培养正确身体姿态、提高动作质量。
第二阶段:要求全体队员都能在教师的训练下基本达到指定要求对个别感觉个别不错的队员可加深练习。
素质练习:柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习。
第三阶段:要求血一些中学生健美操中常见的舞步和组合。基本技术:基本步法、手型组成的简单组合
第四阶段:对个别好的队员进行个人素质的提高,技巧方向可加深难度。
三、预期效果:
1、100%的同学掌握健美操的基本步伐?
2、能进行校园活力健美操套路的表演
四、活动时间:七年级每周星期二第八节
八年级每周星期三第八节
五、活动地点:学校教学楼一楼
健美操活动记录
周次
第三周
地点
健美操室
活动班级
七年级;八年级
活动主题
学习健美操基本步法
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开
2.师生问好
3.布置教学任务
二、教学内容
(一)健美操的基本步伐一
踏步 march b.一字步 c. 侧并步 d. 漫步
e. 交叉步grape or too touch f. “V”step
(二)教学过程
1.教师讲解并示范基本步伐的动作要领及技术。
2.教师喊节奏、领操,学生跟着练习。
3.跟着音乐节奏,教师领操,学生练习。
4.踏步放松并调整呼吸。
5.易犯错误:踏步时同手同脚。
6.教学重点:动作的协调性及弹性。
7.教学要求:动作到位、步伐准确。
健美操活动记录
周次
第四周
地点
健美操室
活动班级
七年级;八年级
活动主题
学习健美操基本步法
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开
2.师生问好
3.布置教学任务
二、教学内容
(一)健美操的基本步伐一
g. A字步 h. 膝腿 i. 后踢腿
j. 沙步 k. 小马跳
(二)教学过程
1.教师讲解并示范基本步伐的动作要领及技术。
2.教师喊节奏、领操,学生跟着练习。
3.跟着音乐节奏,教师领操,学生练习。
4.踏步放松并调整呼吸。
5.易犯错误:踏步时同手同脚。
6.教学重点:动作的协调性及弹性。
7.教学要求:动作到位、步伐准确。
健美操活动记录
周次
第五周
地点
健美操室
活动班级
七年级;八年级
活动主题
学习基本手臂、手的动作
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开
2.师生问好
3.布置教学任务
二、教学内容
1.手臂的基本动作
(1)单手基本动作
撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、推掌
(2)双手配合动作
晃手、摇臂、云手、小五花、盘手
2.手的基本姿态
单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、按托掌。斜托掌、
提襟
2、3、纠正错误动作:先进行集体纠正,再个别纠正。
健美操活动记录
周次
第六周
地点
健美操室
活动班级
七年级;八年级
活动主题
学习健美操基本步法
活
动
内
容
一、组织学生
1.学生成体操队行站开
2.师生问好
3.布置教学任务
二、教学内容
1.头部训练 2.肩带练习 3.肘部练习
4.腕部练习 5.手臂基本位置练习
6.臂的摆动,绕环,波浪练习 7.下肢活动练习
8.上肢活动练习
(二)教学过程
1、讲解并示范大众一级第二组合的动作过程。
2、分别对八个八
您可能关注的文档
- 教案:职业生涯规划书.docx
- 教案:新北师大版九年级上数学第一章教案.docx
- 教案:职业生涯规划.doc
- 教案:职业生涯规划教案(包含教学进度).doc
- 教案:二年级体育教案.docx
- 教案:九年级体育教案.doc
- 教案:八年级环境教育教案-10--18课.doc
- 教案:人教版五年级下册体育教案.doc
- 教案:高中体育课田径教案77102.doc
- 教案:体育课教案模板.doc
- 第十一章 电流和电路专题特训二 实物图与电路图的互画 教学设计 2024-2025学年鲁科版物理九年级上册.docx
- 人教版七年级上册信息技术6.3加工音频素材 教学设计.docx
- 5.1自然地理环境的整体性 说课教案 (1).docx
- 4.1 夯实法治基础 教学设计-2023-2024学年统编版九年级道德与法治上册.docx
- 3.1 光的色彩 颜色 电子教案 2023-2024学年苏科版为了八年级上学期.docx
- 小学体育与健康 四年级下册健康教育 教案.docx
- 2024-2025学年初中数学九年级下册北京课改版(2024)教学设计合集.docx
- 2024-2025学年初中科学七年级下册浙教版(2024)教学设计合集.docx
- 2024-2025学年小学信息技术(信息科技)六年级下册浙摄影版(2013)教学设计合集.docx
- 2024-2025学年小学美术二年级下册人美版(常锐伦、欧京海)教学设计合集.docx
文档评论(0)