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主題名稱:自我探索
劉淑慧 彰化師範大學輔導與諮商學系教授兼華人生涯研究中心主任
陳斐娟 雲林科技大學技職教育研究所副 教授兼諮商輔導中心主任
許鶯珠 交通大學教育研究所副教授
吳淑禎 台灣師大師資培育與就業輔導處副教授
洪雅鳳 臺中 教育大學諮商與應用心理學系助理教授
楊育儀 嘉義師範 大學輔導與諮商學系助理教授
許菊芬 國立彰化師範大學華人生涯研究中心諮商心理師
修訂日期:2014.12.08
一、設計理念
自我探索 主題的核心目標在協助學生提升掌控力、執行力、建構力、開放力和
生命力等生涯素養 (career literacy)達成下列生涯發展任務:
1.發掘志趣熱情:透過客觀心理評量與主觀生活經驗,觀察與反思個人特質傾
向,據以發掘志趣熱情。
2.建立才幹資產:掌握學習資源與方法,培養基本素養、博雅素養、學習創新
力、職場軟實力、專業硬實力等才幹資產,並發展出個人特色與優勢,據以
做為生涯願景的憑藉。
3.掌握資源網絡:藉由搜尋與掌握多元的學習、工作與生活資源,發掘有助生
涯發展(例如帶來學習或工作機會)的各種機會與管道;以及藉由溝通、人
際、政治、組織等技能建立與維持有助生涯發展的人際網絡。
4. 勾勒生涯願景:在教育或職業環境脈絡中,勾勒出呼應個人志趣熱情與才幹
資產以及照顧群體需求與福祉的生涯願景。
5.持續建構調整:持續關注自己的生涯發展,應用個人生涯籌劃策略與管理方
法來探索與實踐自己的生涯願景,在此歷程中欣賞與享受各種預期和非預期
的經驗,並時時反思與調整生涯願景或生涯管理與實踐方法。
整個主題教材設計的理論基礎 以存在現象學 (劉淑慧、陳弈靜、盧麗瓊、盧怡
任、敬世龍, 2014 ;劉淑慧、盧怡任、洪瑞斌、楊育儀、彭心怡,2013)和易經生
涯模式 (劉淑慧、王智弘 ,2014)為主,搭配 Peterson的訊息處理理論、 Kelly的
個人建構論、Cochran的 生涯敘事理論以及 Savickas的 生涯建構論等理論作為基
礎。整體課程鼓勵學生承擔抉擇自由與責任 ,建立理解自己和職業的認知架構,綜
合客觀測驗與過去現在未來的切身經驗體會,探索與發展自己的熱情與才幹,創造
未來生涯發展的願景。
由於 大專學生已經初步選擇精專領域(學系) ,他們的自我探索重點和尚未選擇
專精領域的國高中生有所不同 。他們需要的不是像國高中一樣重新評估所有學系之
中哪一個跟自己的特質傾向最相應,而是針對目前就讀學系去探究相契合點與差異
點究竟何在,以及優先針對未來可考慮就業空間去尋找或創造自己的發展方向。因
此,教材設計的特色如下:
1.探索的內涵包含 「想要」與「能要」兩個向度,探索的範疇包含過去經驗、
現在生活和未來願景。
2.探索的方法包含客觀的理性分析 、量化評量,以及主觀的體驗敘說。
3.探索的成果包括建立理解自我和職業的認知架構 (也就是興趣和技能的概念
架構)、形成自我認同 以及勾勒生涯願景。
整體而言,將運用客觀測驗 以及個人生活經驗的 主觀敘說,以協助學生建立理
解架構、形成自我認同、 勾勒生涯願景為終極目標。透過回顧學生從過去到現在的
成長過程,所展現之個人能力、 特質、興趣、價值、知識與技能等個人熱情、優勢
資產 ,結合職業方向的探索,建立或增強學生處理現實生活中學校科系選擇、職業
投入、生活管理等現實議題的能力及開創 未來可能就業(生涯)方向。另外 ,透過目
前生活型態檢視,瞭解 學生將生涯願景落實在生活中的執行力,並能協助學生連結
過去、現在與未來,進行自我認同統整並能從中去探索自身生命的價值、期許及意
義,將其融合入個人生涯的規劃與實踐,活出自身的天道
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