追眠记观后感精选.docVIP

追眠记观后感精选 01 “睡觉，似乎成了一件让我们纠结和苦恼的事情，越来越多的人成了睡觉面前的弱势群体。而通过睡觉，一段段就发生在你我身边的五味杂陈的现实人生就这样扑面而来。” 常见的几大睡眠问题有失眠、觉轻易醒、多梦、睡眠过度，等等。前三种问题我自小就有，很小的时候就有睡不着而急得哭的经历，妈妈给我拍背安抚我情绪才慢慢睡着。我的失眠有病理性原因（内分泌问题，吃了一年药就好了），也有心理因素（工作压力、重大日子前夕、神经衰弱）。所以我特别羡慕那些能在两分钟之内睡着还雷打不醒的人。 正如前面引用的那段话所说，《追眠记》用两集时间借由睡眠问题——更具体说是失眠和没时间睡觉，来呈现几段如你如我一般的人生。睡觉不易，生活不易。 一种是客观原因导致忙碌得没有时间睡觉。例如为了降低损失而减少停车休息时间的货车司机，例如要值大夜班的医生。我有些纳闷，严重的睡眠不足会给身体带来伤害，进而影响人的记忆力、判断力和行动力，长此以往对医生对工作状态应该会有影响吧？而医生的妻子哭诉那一段更是叫人心酸，一边是对生命负责，一边是对家庭负责。时间不够花，精力不够用，顾一边都让他们吃不消了。 一种是迷恋工作状态，自控而少睡。这些事业心强的人非常清楚自己想要达成什么目的，以及达成这些目的自己需要做什么。睡觉？那是浪费时间，对他们而言，超过四五小时的睡眠时间不是续能，而是消耗。极强的自控力之下，睡眠对于他们不是问题，但其实对他们的身体而言还是一个问题。 更多的一种是焦虑，来自生活方方面面、大大小小的焦虑。轻则心烦意乱，重则神经衰弱、抑郁成疾。人生磨难不断，每个人的承受能力又不一样，有些人抵抗不住挫败和对可能挫败的恐惧而慌了神、伤了神。 生活就像电子游戏，需要不断面对越来越难的问题，斩杀越来越厉害的怪，这个坎没过去，就会一直被困在这一关。 能好好睡觉的人是幸福的。 另外，关于这个纪录片在豆瓣里的简介我有个疑惑。“《追眠记》是由云集将来制作出品的中国首个关注国人睡眠状况及背后社会问题的系列纪录片，通过历史地理、社会观察、科学实验的角度，讲述睡眠的故事。” 历史地理的角度，是指德国摄影师曾经拍过的照片和关于一二三四线城市的各项数据调查结果吗？那科学实验角度又在哪体现的呢？是我看漏了，还是这个纪录片不只有两集？如果只是简单介绍了几个人的生活故事，确实太扁平化了。 02 一个朋友最近饱受失眠困扰，向我倾诉的时候我分明可以感受到那种焦虑和渴望睡眠的心情，因为这种经历我也有过，相信每个人都曾有过，黑夜里辗转反侧无法入睡，明明困意来袭，头一着床又不知如何进入梦乡。 失眠的感觉生不如死。 睡眠曾是多么美好的事情，然而不知何时睡眠慢慢变成了奢望。 更恐怖的是，一次失眠的偶然很可能恶化成长期失眠的痛苦！ 在豆瓣小组和知乎等论坛帖中，“失眠”也是长久以来一个热议的话题，打开任何一个帖子和回复都能感受到网友对失眠的无助和对睡眠的渴望，他们积极寻求解决办法，并了解失眠，安抚无助的自己，希望在孤独寂静的深夜里找到心灵的慰藉。 每一个帖子、每一个回答都藏着一个故事，或因失恋，或因疾病，或因生活压力，或因事业瓶颈，或因对未来的迷茫无助..... 每一个失眠患者都有着自己的失眠成因。 每一个失眠患者背后都有着自己的不眠之夜。 在这个快节奏的时代，每个人都步履匆匆，急切地寻求着自我的安全感，生怕时代浪潮翻起的一卷浪花将自己拍打地翻不起身。 工作、学业、房价、疾病、加班、生育、父母、孩子、家庭......这些字眼每一个都像沉重的枷锁，压得人喘不过气来，随之而来的就是中年危机、焦虑、抑郁、脱发、失眠、压力..... 你有多久没有好好睡上一觉了？ 聚焦当代人的睡眠状况，深度剖析社会压力引发的各种现象，纪录片《追眠记》用一个个鲜活的例子和有温度的声音描绘了现代人所面对的生活和压力。 他们之中，可能有你，可能有我。 这部纪录片豆瓣评分已高达8.1分，由云集将来制作出品，是中国首个关注国人睡眠状况及背后社会问题的系列纪录片，通过历史地理、社会观察、科学实验的角度，讲述睡眠的故事。 01 “太累了，然后就是头疼，然后就头疼的睡不着。” “我希望尽量别失眠，但很不幸，之前两次重要的考试都睡得比较晚。” 翟曼婷，18岁，高三学生。 方正宇，18岁，高三学生。 同是高三学生，面临高考压力，一个因为学习累到头疼睡不着，一个因为考试紧张到睡不着。 每天用来学习的时间不低于12小时，学习的压力、父母的期望、老师的教诲，面对着一次又一次考试成绩出来后冷冰冰的分数还要再继续学习。 “不是不睡觉，而是睡不着，学业即将结束的焦虑，家长对自己的期望，自己对自己的展望，好想向前却看不到路，各种丧涌上心头，