四季养生上医治未病.pptxVIP

上医治未病;两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。可见，中医历来防重于治。面对现代五花八门的疾病，以及发病年龄越来越低、亚健康人越来越多的状况，利用中医进行养生保健无疑是最合适的方式。 ;春养肝 夏养心 秋养肺 冬养肾 四季养脾胃;春养肝;肝的主要功能;怎样养肝;春季养生食谱;2、以味补肝，首选食醋。 醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，食蛋或豆，疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。  ;3、补肝血、食鸭血。 鸭血性平，营养丰富，肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。取??血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。 ;4、舒肝养血，菠菜为佳蔬。 菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效;春季养肝药膳;春季常用食谱;夏养心;心的功能;怎样养心;夏季养心食谱;　　1、荷叶茯苓粥 ;2、凉拌莴笋;3、奶油冬瓜球;4、兔肉健脾汤;秋养肺;肺的功能;怎样养肺;养肺食疗;茶疗养收法;补粥养收法;秋季饮食禁忌;冬养肾;肾的功能;肾虚;怎样养肾;养肾食谱;冬季滋补全甲鱼菜谱 ;葱爆羊肉 ： 气血双补调理、 补虚养身调理 主料： 羊肉(后腿) 150克 大葱 150克 调料： 植物油 25克 香油 5克 酱油 15克 大蒜 15克 料酒 10克 醋 5克 姜汁 5克 各适量 ;萝卜炖牛肉;“去寒就温、无泄皮肤”;春夏养阳、秋冬养阴;重视泡脚;祝君健康