初级户外运动知识1 - 救援队.ppt

初级户外运动知识 了解户外运动的概况和户外运动发展概况 掌握户外运动基础知识和技能 具备基本的野外活动能力 培养安全意识，具备识别和处理野外危险的初步能力 培养正确的环保意识和环保习惯 具备参加一日远足活动的能力 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 户外运动的分类 空中项目：滑翔（有动力、无动力）、热气球、跳伞等 水上项目：漂流、扎筏、泅渡等 陆上项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等 综合项目：野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。 初级户外运动知识 现代登山运动的发展 国外：源于18世纪末的阿尔卑斯地区的登山运动 1760年，日内瓦的德.索修尔在考察阿尔卑斯山区时，对勃朗峰的巨大冰川发生了浓厚的兴趣。然而他自己的攀登却未能成功。26年后的1786年，才由沙木尼村的医生帕卡尔邀约当地石匠巴尔玛，结伴于当年8月8日登上了勃朗峰。一年后，德.索修尔自己身带所需仪器，由巴尔玛为向导，率领一支19人的队伍再次登上了勃朗峰，验证了帕卡尔和巴尔玛的首登事实。现代登山运动由此诞生 高山玫瑰---沙木尼村与“阿尔卑斯运动”---阿尔卑斯时代---喜马拉雅时代 国内：1989年6月11日，中国第一家民间登山社团出现在了昆明 “昆明登山旅游探险协会” 张实任第一届主席 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 出行10个必备 （能保证最基本的户外生存要求） 1、照明装备（头灯或手电等、电量充足） 2、食物和水 3、应急药物（比如创口贴，人丹等） 4、户外衣服 5、双肩背包（腰包） 6、登山鞋 7、手套（帽子、护膝） 8、登山杖 9、通讯定位工具（手机、指南针、GPS等） 10、刀具 初级户外运动知识 初级户外运动知识 鞋 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 背包 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识研讨 行前准备 初级户外运动知识研讨 队形及分工 步行方法、步伐节奏与呼吸调节 行进中休息与饮水 登山杖的使用 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 活动出行前，应向家人（或较熟悉朋友、网友等）说明将去的目的地、时间、大概行程计划、及同行其它人员和你的联系方式等 远足前应充分休息，出发前应吃七分饱。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。 尊重领队的经验，依从其决定和指示。 切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况以及自身户外经验和能力，量力而为。 活动中避免单独行动，坚决反对团体中个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。 慎食野生果实或饮用不确定的水源（紧急情况下除外）。 切勿离开现成的山路或行进队伍，而随意步入草丛或树林。 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。（户外活动一定注意防火） 避免站立崖边或攀爬石头拍照留念、嬉笑或观景。 避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。 一定要在山间溪行进时，应注意天气变化和河水变化。并注意防滑和扭伤，依据地形适当降低和提高行进速度。 初级户外运动知识 行动前有计划，后方有备案。记录将去的目的地、时间、大概行程计划、及同行其它人员，联系方式。以及队员的应急联系方式等。 （出队的队员需要有，网名，姓名，电话，身份证号，家属联系方式） 出队队员应吃七分饱，到达救援区前食用高热量食品，已保证大强度的连续性作业。如长途出行应该提前做好相关准备，增强煅练等。 尊重前指挥员的决定，坚决执行。 切勿逞强好胜， 坚决反对团体中个人的冒险行为。你的疏忽会给本次救援任务带来危险。 执行任务期间，不可食用野果或饮用不确定的水源。 切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。 不可以在岩壁等作业区域内，嬉笑或观景。 一定要在山间溪行进时，应注意天气变化和河水变化。并注意防滑和扭伤，依据地形适当降低和提高行进速度。 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识研讨 初级户外运动知识研讨 初级户外运动知识研讨 初级户外运动知识研讨 初级户外运动知识研讨 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识研讨 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外运动知识 初级户外