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职高学生的职业心理适应性和调整策略 〔摘要）青年学生从学校步入社会，进入市场，面对新的环境、新 的职业、新的工作岗位、新的人际关系等因素，都要经历职业心理适应过 程，本文介绍了职业心理适应的过程、特点、规律和调整策略。 〔关键词〕职高学生；职业心理；调整策略 〔中图分类号〕G63 〔文献标识码〕B （文章编号）1671-2684 （2009） 02-016-03 随着经济的快速发展，社会所提供的职业类型呈现出纷繁复杂的状 况，不同类型的职业对就业者有着不同的要求，只有具备很强的专业技术 能力、良好的心理素质及对不同职业的适应能力，才能迅速把所学知识迁 移到新的职业环境中；只冇不断地更新技能，培养健康、良好的心理素质， 才能更好地适应社会、适应环境、适应职业发展的需求。 青年学生从学校步入社会，进入就业市场，是人生的一次重大转折。 学生参加工作初期，不仅容易产生心理上的困扰，而且由于不同职业环境 所处的社会地位及组织结构的特殊性，还会遇到很多特殊的心理适应问 题。怎样培养学生健康良好的心理承受能力和适应能力已日益成为各职业 学校教育工作者所关注的问题。 一、职业心理适应过程 每一位从学校进入社会职业环境的学生在很长一段时间内，面对新的 环境、新的职业、新的工作岗位、新的人际关系，在工作技能和心理上都 要经历一个从很不适应一逐渐适应一完全适应一再到不适应一逐渐适 应一完全适应的反复循环的职业心理适应过程。随着时间的推移，学生在 对职业的逐渐适应的过程中，心理上会表现出由烦躁、易怒、冲动转而到 满足、平安、稳定、成熟等特点。 （一） 职业心理适应期的个人差异 一般而言，从学校进入新的工作岗位，学生的心理适应过程具有周期 性，其周期一般需要三到五年。自我意识和自我感受能力较强的学生，因 对自己的期望值较高，往往对职业的适应期更长一些，反之则短一些；职 业心理比较脆弱，自我调控和自我适应能力差、缺乏辩证思维的学生，往 往适应期要长一些，反之则短一些；与周围人交流少，人际关系紧张，得 不到及时心理支持的学生，往往对职业的心理适应期要长一些，反之则短 一些；身处职业环境差的工作岗位，特别是处于领导不开明、人际关系复 杂、人际矛盾较多的工作环境中的学生，往往对职业的适应期要长一些， 反之则短一些。 （二） 职业心理适应期的主耍特点 在职业心理适应初期，压抑感是一种最主要的表现形式。这种压抑感 主要由四种心理感受组成：一是个性失落感。职业学校是学生个性张扬的 地方，而新的职业环境则是一个强调共性的地方。学生在学校养成的个性 在工作环境中往往不被欣赏，因此容易产生失落感。二是层次挤压感。学 生在学校学习期间的组织是松散的结构，而供职的职业环境是一种“金字 塔”型的科层制结构。刚从学校到新的工作单位，在工作上，尤其是心理 上，面对新环境、新职业，学生总是会感到来自职位、社会地位的压力。 三是攀比失衡感。刚步入社会的学生习惯拿自己的同学、同龄人、同一批 得到职位的伙伴等作比较，看自己的收入、住房、薪水、晋升机会、办公 条件等方面比别人好还是不好，优越于別人的方谢常常被忽略，而不如他 人的方面往往被夸大。四是情绪波动感。刚进入新的工作尚位的学生，缺 乏持之以恒的耐性，工作屮稍微遇到挫折，就对生活、工作等失去信心， 情绪波动不定。青年学生进入人生的转折点，面临全新的职业时所产生的 一些不适应，是人成长过程中的一种自然的反应，是任何一个人都无法冋 避的过程。正确地分析其规律，进行自我心理和行为的调节，主动融入群 体，尽快适应社会，适应职业要求，就可以缩短这一适应过程的吋间，将 白己塑造成为一个职业心理和行为比较健康的社会劳动者。 （三）职业心理适应过程的规律 谢对一种新职业，学生都有一个工作适应过程，包括了解知识、熟悉 业务、锻炼能力、磨合人事，以至于生活方式、生活习惯、处事原则等方 面都要适应新的工作需耍和周围环境的要求等。每一个人由于g身素质、 背景、阅历、能力和岗位等不同而呈现出不同的差异。心理适应和工作适 应是两个不同的过程，但工作上适应得越快，心理适应期反而越长。这是 因为对自己职业适应越快的人，对自己的期望值往往越高，在充分发挥自 己的能力之前，仍然会感到自己施展才华的空间不大，没有得到领导及周 围同事的认可。而工作适应过程比较长的人则由于职业素质、职业技能、 社会、环境、责任等压力，对心理的不适应性相对弱化。这就是所谓的职 业适应与心理适应呈“反比”的规律。因此青年学生更重要的是要使“职 业适应优势”尽快转化为“心理优势”，克服一切不良情绪，保持一个平 和的心态，发挥年轻人可塑性强的优势，找准自己的定位，用自己的“作 为”争取应有的“职位”，发挥自己的心理优势和各方谢的技能特长，永 远持有一颗“平常心”。二是所谓的“凸透镜”规律。对自己是凸