五年级体育软式排球正面下手双手垫球.pptxVIP

软式排球正面下手双手垫球 情景导入——2016年里约奥运会女排冠军队 一、准备部分 1、慢跑 （一）、组织队形 2、绳梯辅助练习 3、排球操 图（1） 二、基本部分（一）正面双手下手垫球 1、通过挂图讲解示范 重点： 夹臂、 提肩、 压腕， 垫球 部位 准确。 重点：判断准确，上下肢协调用力。 2、学生练习 （1）、两人一组垫固定球 体会手臂伸直，夹臂、提肩、压腕，用双手手腕向上10厘米处击球，上下肢协调用力。 2、学生练习（2）两人一组，一人抛球一垫球练习，两人互换练习。 判断准确，上下肢协调用力。 3.学生展示、评价 手臂伸直，夹臂、提肩、压腕垫球部位准确，上下肢协调用力。 4.巩固练习 二、基本部分（二）游戏：春播秋收 三、恢复整理部分 （一）配乐放松操 （二）小结、布置课后任务 （三）收拾器