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怎样学习上好心理健康教育活动课(一) 良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分。心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。小学生心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作。为此，我们应该根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。 一、心理教育活动课的目标 心理教育活动总体目标是：协助学生建立起理性的价值观念，良好的自我观念、提高其人际交往的能力和调节情绪的能力，改善其意志品质。1.帮助学生建立理性的价值观念(1)使学生了解人的基本心理需求及期望。(2)增加学生对价值的察觉：让学生理解价值如何影响人的抉择和行为。(3)帮助学生学习多侧面、多角度地看待学习和生活：学习正确归因；进行积极思维方式训练。2.帮助学生建立良好的自我观念(1)增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描述自我感受；认识思想、感受与反应之间的关系。(2)学会自我接纳：以己为荣；认知自己的优、缺点。(3)建立积极的自我概念：发展自信心和自身能力，成为独立的、信任自己的人；提高与周围人交往的自信心