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4、欣赏他人的成功：变为你成长的动力 ： ★ 被他人尊重 得先尊重他人 近距离、同性别、旗鼓相当的竞争状态！ 痛苦来自比较中!来自自己内心！脑羞和困窘感 嫉妒的愤怒其实是对自己不满的向外投射！ 4、欣赏他人的成功：变为你成长的动力 ： ★ 被他人尊重 得先尊重他人 增加生活支点，扩大快乐源 ！ “嫉妒贤能，自我封闭”只能众叛亲离 ! 接纳自己的嫉妒心，发展自己才是硬道理! 远离被嫉妒，勇敢示弱，满足别人的表现欲！ ★ 被他人尊重 得先尊重他人 每个人成长的过程就是接受其他人优点的过 程， 看不到别人优点的人，自己也将一无是处！ 真诚 具体 及时 适度 建设性 转达性 5、赞美他人可赞美之处：给别人以积极的暗示 ★ 被他人尊重 得先尊重他人 你真棒！ 你真内行、专业、优雅！ 你的身材真好！ 你的气质真好！ 这衣服真好看! 尤其穿在你身上！ 批评要放在厚厚的赞美之上！ 放在私密的空间里！ 放在自我批评之后！ 方式好，心态好，批评和赞美都能让人受益 请 不 要 吝 啬 ： ★ 被他人尊重 得先尊重他人 6、接纳你不喜欢的人一定底线 ：调整你的标准 喜欢一个人、不喜欢一个人与谁有关 ？ 与自己的标准有关，与自己的生活阅历有关 。 接纳吧，接纳一切，才能牵