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高校网球运动的价值及其对大学生心理健康的积极影响 　　前言 　　随着时代的进步,人民生活水平的不断提高,人们对健康的要求也越来越高,人的健康不仅包括身体的健康还包括心理的健康。当代大学生在面临更多机遇的同时,也承受着越来越大的竞争压力,从而承受着越来越大的心理压力[1]。根据90年代末一次对全国大学生心理健康进行的调查显示26.9%的大学生有明显的心理障碍。这个数量远远高于80年代中期的调查结果20.23%。近二十年来,富有贵族血统的网球运动在中国得到空前的发展。网球的击球动作舒展优美大方,给人以美的享受。人们可以从一场精彩的网球比赛中欣赏运动员优美、巧妙的击球动作,尤其是多变的战术中所体现出双方智慧的较量更使人兴趣盍然、回味无穷。网球运动讲究智慧、礼仪、高雅,是运动与美的完美结合,是颇具影响力和艺术吸引力的体育项目之一,因此网球运动对大学生的心理健康有积极的影响,对调节和缓解大学生因学习负担过重而造成的心理压力有良好的效果。 　　一、前我国大学生心理健康现状 　　1.大学生存在的心理健康问题。随着高校扩招,大学生数量的不断扩大,面对竞争激烈的社会环境,大学生所承受的压力愈来愈大,对心理健康的关注也显得越来越重要。从个人发展的角度来看,大学生们正处于生理、心理和思想发展变化时期,心理发展处在一个由不成熟走向成熟的过渡阶段,心里充满着矛盾和冲突,容易产生各种心理问题。有研究显示,大学生逐渐成为心理危机高发人群。1989年9月23日《健康咨询报》报道国家教委对12.6万大学生调查,发现心理疾病发病率高达20.23%。2003年《北京市高校学生心理素质状况及开展心理素质教育工作的研究报告》调查显示:大学生中存在中度以上心理卫生问题的学生占16.51%。这些数字也充分显示了大学生心理健康问题的严重性。因此,如何运用各种措施、手段和方法来提高大学生心理健康水平已是当务之急。 　　2.国家教育部对大学生心理健康状况的重视。从社会责任角度看,大学生承载着家庭和社会的极高期望值。因此心理冲突较多,心理疾病易发,心理障碍严重影响了大学生自身的发展和高校教育工作的业绩。国家教育部先后于2001年3月16日下发了《教育部关于加强普通高校大学生心理健康教育工作的意见》,2002年4月下发了《普通高等学校大学生心理健康教育工作实施纲要(试行)》初步明确了高等学校大学生心理健康教育工作的指导思想、主要任务、内容、途径和方法以及领导、管理、师资队伍建设等问题。这对高校开展心理干预工作具有现实指导性意义。2003年12月30日又下发了《教育部办公厅关于进一步加强高校学生管理工作和心理健康教育工作的通知》。2004年教育部直属高校对新生进行心理测量、建立心理档案的决定。可见我国政府近几年来对高校大学生心理干预工作的重视。 　　二、网球运动的价值 　　1.网球运动的健身价值。有人曾经作过统计,在一场有相当水平的网球比赛中,运动员所跑的路程约在5000米左右,有的甚至达到1万米,不次于一场激烈的足球比赛。运动员在比赛过程中,还要作出及时的判断,不时前进或后退,左移或右转跃起,急停或猛扣等等。一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面,都必须具备良好的素质[2]。经常系统地、科学地参加网球运动,能促进人体机能的发展,能够改善人体健康水平和提高工作能力。参加网球运动,不仅在技术方面能得到提高,体能方面也会发生明显的变化。通过奔跑,各种步法的移动,正反手挥拍抽击球、上网截击球等技战术的运用,达到身体肌肉的均衡发达、身体能力、肌肉力量、调节能力等身体整体协调能力都以提高。 　　2.网球运动的健心价值。网球运动在高校迅速发展,成为大学生喜爱的健身项目,是因为它具有深厚的文化底蕴,以其文明、高雅公平、竞争、智慧和礼仪传递着一定的文化意义。大学生通过参与网球运动,可以陶冶情操、提高自身修养,达到健心的作用。网球又是一项技术性较强的运动项目,要求锻炼者在练习和比赛中,具有稳定的心理素质,心理状态的变化,往往导致击球失误。吉米?康纳斯曾说过:“在职业网球这一水平,心理因素,片95%,当比赛双方实力相当时,心理因素往往对比赛的结果起着重要的作用,如注意力、自信心和拼劲。”长期的进行网球运动,能培养自信、果断、顽强拼搏等心理素质。 　　3.网球运动的社会交往价值。打网球可以交流球技,增进友谊开展社会交往活动。在球场上,球友之间很容易拉进关系、取得信任。球友们在一起不仅能相互交流,共同提高球技,还能够在其它方面,相互学习,取长补短,提升自身的素质。网球运动己成为一个便捷的社交途径,这也是网球运动具有很强吸引力的一个重要原因。 　　三、网球运动对大学生心理健康的积极影响 　　1.网球运动能增强自信,克服自卑心理。很多大学生缺乏自信,有的甚至存在自卑心理,