《我是谁？你是谁？》自我探索心理团体辅导方案.docx

《我是谁？你是谁？》一一自我探索心 理团体辅导方案 课程来源： 自主开发课程 背景分析: 每一个人在成长的过程中都需要认清自己的优势和发 展的方向，但是每个人在童年时期，人生脚本就已经确立, 这一人生脚本在现实生活中会自然或不自然地成为我们内 在的心理能量。在成长的过程中，他总是在影响着人的决 策。在做决定的时候，这部分支配往往会躲过意识层面， 不那么容易被我们自身觉察到，但又确确实实影响着我们 所做的每一个决定。而今天就是通过这样一个主题，来认 识到我们的这一心理能量，以便于更好的为我们作出某方 面的决定时，提供更有力的支持和帮助。 《我是谁？你是谁？》这一自我探索主题，采用绘画 生命树的方式展开。之所以称他为生命树是因为在绘画艺 术治疗中，树指个体与环境的关系，平衡状态，个体的生 命意义，自我形象。树的根在地上，枝叶伸向天际，当人 们画树的时候，从树中可以看出人的灵性和自我揭示，以 及人格中的某些特质。树木从幼苗长成参天大树的过程， 与一个人的成长过程非常相近，树干能表现个体生命成长 的历程，过去个体所受的创伤或十分难过的事都会显现在 树干上。 辅导时间： 50分钟 评价设计： 1?完成《我是谁？你是谁？》主题绘画评价表。 能清楚地表述所画的树的特点一一与众不同之处。 3?能清楚地表述本人与所描画的树木相似的地方，能 够说出认识到的自己的优点和不足，悦纳自己，找到努力 方向。 辅导目标: 绘画者能从所描画的树种找到树木的特点，探索支 持树木在成长历程中的支持性资源，认识到这是一课怎样 的树。 绘画者在辅导老师的引导下，通过自己绘画的生命 树，认识到潜意识中自己与这棵树的相似之处，从树木成 长中的支持性资源中联系自己的生活，弄清楚自己的内在 的、外在的支持性资源是什么，从而更加坚定、更加有方 法地使用这一力量更好地成长。 教学时间： 一课时 教学准备： 相关课件、图片、文字资料。 画材：16k素描纸27张，油画棒或彩铅 附件1：《自我探索》主题绘画评价表 27张 教学过程: 活动一：破冰游戏 让我们在音乐声中，围成一个圆，把双手搭在前面 老师的肩上，给他揉揉肩，捶捶背。揉肩、捶背的过程中 请大家跟我一起说：给你温暖，给你力量，给你智慧，给 你健康，给你慈爱，给你美丽，给你……”大家还可以根 据实际情况自由发挥，给予对方想要的和自己能给的。 2?第一轮2分钟后，大家向后转，进行第二轮揉肩、 捶背。 请你用对方可以接受的，你可以做出来的方式表达 对对方的感谢。 活动二：放松冥想 1?请大家找个椅子，选择一个舒服的姿势坐下来，然 后请大家按照我的要求来做。 2 .闭上双眼，舒服地坐下后，开始想象放松，冥想。 呼吸、想象放松之后根据老师的描述展开想象：如果 我自己是一棵树，我会是一棵什么样的树？这棵树是什么 形状？什么颜色？大小怎样？它现在生长在哪里？周围的 都有什么呢？让这些画面在脑海中清晰地呈现出来，当它 完全清晰地呈现出来的时候，你就可以慢慢睁开你的眼睛。 活动三：绘画生命树 在音乐中绘画自己的生命树：请大家在纸上画出脑海 中呈现的画面。 活动四：分享生命树 报数分组。 介绍自己的生命树。 (1) 请介绍你的画中都画了什么？这是一棵什么季 节的树? ⑵ 这棵树已经生长多少年了？ ⑶这棵树对于周围的事物而言，他存在的意义和价值 是什么？ ⑸周围的事物对于这棵树而言，他们存在的意义和价 值是什么？ ⑹如果画中的事物会说话，树木会对他们说什么？他 们会对树说什么？ ⑺这棵树的哪些特点、品质与你相似？ ⑻这幅画给你今后的工作生活带来怎样的意义？ 活动五：总结 生命是自然给人类去雕琢的宝石。凡是热爱生命的人, 即使身处困境，也能爆发出令人难以置信的勇气和力量。 生命如歌，让我们带着这种顽强不屈，奋斗到底的勇 气和力量，带着这份感受，带着这份感动和温暖，在生命 的历程中谱写出属于我们自己的华丽乐章！