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体 育 课 课 时 计 划
年级--------- 专业--------- 班次--------- 人数(男)--------- 女---------
周次----14---- 课次----14----- 时间-----------------------------任课教师-----------
教
材
大学体育教程
本
课
任
务
1考试
2自主练习
课
的
任
务
时
间
课 的 内 容
练习
分量
组织教学与教学要求
次
数
时
间
准
备
部
分
20
一 开始部分
一) 课堂常规
1体委整队,报告人数
2师生互相问好
3宣布本课任务内容
4检查服装,安排见习生
二) 准备活动
1在篮球场上慢跑两圈
2徒手操(4×8拍)
头部运动
振臂运动
扩胸运动
踢腿运动
体侧运动
体转运动
俯背运动
正压腿
侧压腿
自己活动膝踝关节
×××××××××
×××××××××
△
要求:集合要快、静、齐
不要说话
要求:跑步时不要讲话
× × × × ×
× × × × ×
△
要求:看清示范,动作一致
按口令完成动作
课
的
部
分
时
间
课 的 内 容
练习
分量
组织教法与教学要求
次
数
时
间
基
本
部
分
60
二 基本部分
1 学生练习考试内容10分钟
2 考试
内容:全场“8”字运球上篮计时跑:
方法:学生运球绕过场地中三个圆弧,往返两个来回,30秒以内完成。其中完成胯下运球、.背后运球、后转身运球,四次三步上篮。
评分标准:
技术评定:20分
内容:1.行进间运球4分
2.三步上篮4分
3.胯下运球4分
4.背后运球4分
5.后转身运球4分
投篮得分:20分(5*4)
时间计分:30秒以内60分,每超过一秒扣2分 30秒之内完成60分,进1球加5分,20分技术评定分
优秀:技术动作熟练、流畅 16—20分
良好:技术动作较熟练、流畅 12—15分
及格:技术动作一般 9—11分
不及格:技术动作有错误 8分以下
3 自主练习
教学方法:
学生自主练习考试内容
考试:
严格按照要求进行考试,其余同学进行自主练习。
要求:注意安全
课
的
部
分
时
间
课 的 内 容
练习
分量
组织教法与教学要求
次
数
时
间
结
束
部
分
10
三 结束部分
1 放松活动
1)自己放松上、下肢
2)互相放松
2 小结本次课
3收拾器材下课
× × × × ×
× × × × ×
△
要求:认真放松,不要过分用力
互相放松时不要打闹。
课
后
小
结
场
地
布
置
器
材
设
备
练习
密度
预计
运动量
曲线
设计
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