正向心理学-国立清华大学.pptVIP

【危機是轉機：復原力】 國立新竹教育大學教育心理與諮商學系碩士班 95學年度「學術定向與專業成長」課程期未報告 小組成員：陳姿伶、郭怡君 指導老師：曾文志 教授 復原力的定義 復原力構念包含了兩個重要條件： 個體必須暴露於重大的逆境； 即使在逆境之中，個體還能維持正向的適應（Luther et al., 2000） 復原力（Resiliency）：經歷逆境且維持正向適應的動力運作現象 復原力（Resiliency）：一種個人特質或才能 心理學典範的轉變 瞭解缺陷 (deficit) 的成因及如何修補缺陷 vs. 關注健康適應的成因與如何對抗逆境 思考「什麼是錯的what is wrong」 vs. 探討「什麼是對的what is right」 問「為什麼不好的事會發生在好人身上」 vs. 問「好人如何克服不好的事情」 強調什麼損害(damage)一個人 vs. 探究什麼讓一個人變的更堅強(strong) Some at-risk kids do OK .... Why? Dr.Werner研究團隊在夏威夷Kauai島上所進行的一系列長期縱貫研究 (1950s-1980s) 研究島上1955年出生的505位兒童之發展，其中201位兒童被歸類為高危險的脆弱群組 復原力的著名研究:The Kauai Study 高危險脆弱群組兒童符合或經歷4個以上漸增危險因子 因懷孕或生產過程產生併發症 失功能家庭或貧窮家庭 虐待兒童和離婚 精神疾病或酗酒父母 三分之一高危險群組兒童〈復原力次群組〉，長大後成為有能力的成人 表現愉悅的氣質 健康的人際和社會關係 穩定的生涯工作 易受傷害性但不被屈服 (vulnerable but invincible) 會如此的原因可能是某些因素保護了孩子 Emmy E. Werner People who say, Well, thats what happened, but Im not looking back, Im looking forward. That perspective has always intrigued me. 復原力的核心特點 危機因子 (risk factors) 保護因子 (protective factors) 危險因子 + 保護因子 = 復原力結果 危機因子 risk factors 危機因子與不良的結果有統計的關聯 危機因子是一種可能性的標籤或指標，是用來指出問題發生的「可能性」 危機因子無法表示「歷程」或「機制」 危機經常具有漸增與連鎖性 許多危機因子具有遞變性，或者是一體兩面的 保護因子 protective factors 保護因子是為個人或環境的防護措施 保護因子可以加強個人的能耐以抵抗壓力或危機，然後形成一個人的適應和能力 唯有在復原力的動力運作中與危機因子交互作用的因素，才能稱為保護因子 保護因子是當危機因子存在的時候才有作用；保護因子並不能夠在沒有危機因子的前提下，提高個體的潛能 危機中的正向適應條件 個人特質，如正向的自我價值…… 溫暖、滋養的家庭環境，如優質親職…… 寬闊的脈絡因素，如好的社區資源…… 影響個人復原力的因素 取自　危機是轉機：大學生的復原之路　曾文志教授 關於Resilience 復原力是人生的一趟旅程 每個人有不同的歷程 復原力是可以培養的 建構復原力的建議 照顧好自己 與人連絡 不畏改變 增養正向的自我觀念 學習正向的詮釋與反應 作出決定性的行動 朝向你的目標前進 尋找自我開發的機會 保持對事情的展望 永遠懷抱著希望 復原力之研究與跨領域整合 家庭教育 / 學校 社區整體營造 心理諮商 / 團體諮商 / 家庭諮商 企業 緊急救護團體 基金會 復原力之研究與跨領域整合 一、培育一個具復原力的孩子 Maurice、Joanna、Annam與Shelagh.（2002）研究指出兒童能顯示強而有力的復原力，其兒童內在的復原力涵養包括： 1.具備高自尊self esteem和肯定自我。 2.本身的能力。 3.依靠自己生存、能思考、能獨立。 4.解決問題的能力。 5.維持正確的看法。 6.與其他人互相的影響。 7.參與所有活動。 復原力研究中心之跨領域整合 二、復原力學校建構 了解可能有的校園危境，增加青少年的保護因子，減低危險因子 不再用偏差行為或叛逆等字眼標籤學生 重視樂觀學習態度大於依成績評價 提升復原力教育：教導如何處於危境中仍可以正向成長 課程內容：包含樂觀、幽默感、內控、堅毅、自我效能、社交能力、解決問題能力 復原力之研究與跨領域整合 三、復原力社區總體營造 重視「社區重建關懷