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体育与健康课时计划
班级: 人数:42人 日期:2015.11.12
实践老师:谢银,魏铭 指导老师:王玲
教学内容
学习啦啦操基本动作(上肢、下肢)
专项素质练习(一)
场地器材
活动中心三楼
音箱、插线板、垫子
教
学
目
标
1、基本目标:掌握有关啦啦操的基础知识,培养学生对啦啦操的兴趣爱好
2、能力目标:通过学习提高学生对动作美的鉴赏能力。培养学生独立练习与纠正和改进动作技术的能力。
3、素质目标:发展学生身体的协调性。培养学生的集体主义精神、树立自信以及不怕苦不怕累的意志品质。
教学重点
啦啦操上下肢配合与手臂力度
教学难点
每个八拍的衔接、表现力与动作姿态
课的结构
教学内容
组织与教法
时间
负荷
教师指导
学生活动
组织队形与要求
开
始
部
分
课堂常规:
1、师生问好。
2、检查着装。
3、宣布课堂内容及要求。
4、安排见习生任务,提出课堂安全事项。
教法:
1、运用良好的普通话:同学们好!
2、检查自己及学生的着装是否合适整齐。
3、简述本堂课的内容及提出课堂要求。
4、安排见习生出列,见习生做本堂课笔记。
学法:
1、学生集体整齐的回应:老师好!
2、规范自己的着装。
3、认真听讲,用心思考。
4、见习生出列做笔记。
XXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXX
X
要求:快、静、齐
小
准
备
部
分
热身活动:
1、健美操基本动作与啦啦操基本手位相结合跟音乐调动同学们积极性。
2、拉伸运动。
教法:
1、运用边讲解边示范的教学方法,结合健美操中的连接法、递加法、过渡动作法等跟音乐带领同学们做一系列的健美操步法,及时纠错。
2、口令指挥并作示范,强调技术动作要领。
学法:
1、模仿老师动作跟音乐与老师一起做动作,注意体会老师动作,思考动作难点,有错误的同学及时改正。
2、根据老师口令认真做拉伸运动。
组织图形与要求:
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X
要求:整齐、有序、认真
中
→
基
本
部
分
一、复习啦啦操基本手位和下肢动作:
1、手臂:加油、上A、下A、上H、下H、小H、上L、下L
2、下肢:立正站 军姿站、弓步站
二、继续学习啦啦操基本手位和下肢动作:
1、手臂:斜线、上X、下X、曲臂X、前X、 上V、倒V、上M、下M、T、短T
三、专项素质练习:
仰卧起坐(三组)。
每两人一组交替进行
2、每组一分钟,共三组
一、教法:
1、组织学生体操队形站开。
2、口令指挥的同时巡回指导,及时纠错。
二、教法:
1、集中学生,采用镜面示范将动作完整展示给学生。
2、将队伍体操队形散开,采用先下肢再上肢最后上下肢结合,先慢节奏再逐渐加快的教学方法带领同学们练习。
3、让同学们熟悉记忆动作,分组由小组长带领练习,教师巡回指导,纠正同学们的错误动作。
4、回到原来队形,教师喊节拍同学们做完整动作,并强调注意动作组合之间的衔接。
5、再由小组长带领自行练习,教师巡回指导。
6、每个小组依次展示,最后全体同学一起跟音乐做完整动作。
三、教法:
1、将学生按刚才的分组排好,开始身体素质练习。
2、总结身体素质练习。
一、学法:
1、听老师要求体操队形站开。
2、根据老师口令做动作,有错误及时改正。
二、学法:
1、快速集合,认真看老师展示。
2、体操队形散开,根据老师要求,认真模仿老师动作,听老师口令。
3、分小组有小组长带领进行练习,有错误及时改正。
4、迅速回到原来队形,听老师节拍做动作,并注意动作之间的衔接。
5、由小组长带领再练习,注意老师强调的技术动作要领。
6、展示的同学注意技术动作要领,观看的同学认真观看,最后集体跟音乐完成完整动作。
三、学法:
1、服从老师分配,积极主动练习。
2、认真听讲,总结自我。
一、组织图示与要求:
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X X X X X
X
要求:认真
二、组织图示与要求
1、
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxx
x
2、
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
X x x x x x
x
3、
Xxxx xxxx
Xxxx xxxx
X x
Xxxx xxxx
Xxxx xxxx
X x
4、
组织队形同图(二)
5、组织队形同图(三)
6、
X x x x x x
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