华师大版高中体育必修全一册保持健康的性心理.pptVIP

保持健康的性心理 学习导航 在人的一生中，性心理健康非常重要。高中阶段的你正处在性心理萌发并逐渐趋向成熟的时期，在这个阶段培养对性的正确认识，形成健康的性心理，对你的一生都有着重要的意义。作为一名高中生，能否坦然、理智地面对“性”的问题，是衡量你是否成熟的标志之一。 青春期的性心理发展 1、你了解一个正常的人要经历哪些性心理变化吗？ 2、你知道如何正确对待青春期的性心理问题吗？ 3、你懂得如何与异性正常交往吗？ 1 春天里的困惑——青春期的性心理发展 你的身体在经过一段缓慢发展的“静止期”之后，自然而然地进人了朝气蓬勃的青春期。在“春天”到来时，你的身体“一夜”之间可能会发生巨大的变化，男女生的性特征日趋明显。这些变化可能会在你的内心深处产生强烈的反应，从此男女生都开始有了“成长的烦恼”，与性有关的心理过程——性心理随之发展起来。你应如何去面对“春天”里的诸多困惑呢？ 2 成长的里程碑 春天里的困惑——青春期的性心理发展 殷红的答案——月经 春天的“并发症”——性冲动 梦遗 2 你知道吗？ 春天里的困惑——青春期的性心理发展 不正常的月经现象 如果你有下列不正常的月经现象，必须去看妇科医生： 1、下腹极度疼痛。 2、较长一段时间有规律的月经周期后出现一次月经误期。 3、月经间隔时间很短，月经期又过长(多于10天)，或经血 太少(有贫血/缺血的危险)或太多。 2 你知道吗？ 春天里的困惑——青春期的性心理发展 性的意义 1、性是与生俱来的，是万物繁衍的必需条件。性是对本身性别的接纳。 2、有些女孩对月经没有认识，在初来月经时感到不安和害怕，甚至认为 这是负担，希望自己是男性。可见理解性的意义，有助于你适应生理 转变和接纳自己的性别。 3、性是人格的完成。 4、对性有正确认识的人，不论在应付工作、适应环境和控制情绪方面， 都能应付自如。在性方面受困扰的人，容易表现得冷酷、焦虑，甚至 恐惧，生活的态度和行为也较易出现偏差。 青春期的性心理适应 随着生理上的巨大变化，青春期的你自然地会体验到性冲动，产生性欲望。由于这些性冲动目前还不能通过性行为得到释放，因而你一定会感到很烦恼。那么，如何缓解成长带来的性压力呢？很多人不自觉地采用了自慰性梦或白日梦等形式。不管使用何种方式，只要能使自己在性的问题上具有良好的适应能力就是可行的。 2 难言之“瘾”——自慰 成长的烦恼——青春期的性心理适应 性幻想与堕落无关 你知道吗？ 健全的性观念 尽管人们对性抱有不同的道德标准和观点，但健全的性观念有以下的共同点： 1.重视男女平等及双方的贡献。 2.尊重异性的意愿，不求一已之快而伤害别人。 3.认识到性是与生俱来的，而性的欲望必须在适当情形下才可得到满足。 4.对性采取审慎和负责任的态度。 3 在青春期阶段，性心理的矛盾冲突和各种性适应不良很容易引起性焦虑、性压抑，甚至是性心理偏离或性罪错等问题。只有掌握与成长相关的科学知只，才是避免产生性心理问题的惟一良策。 走过那片“沼泽地” 2 走在青春的路上好紧张一性焦虑 走过那片“沼泽地” 愿封闭的性世界一性压抑 青春期的“浮萍”——性心理偏离 都是“性无知”惹的祸——性罪错 青春期的异性交往 4 为自己的友谊观把脉——青春期的异性交往 进入青春期后，原本平静的湖面泛起了阵阵涟漪，异性逐渐成为你关注的对象。你开始在意对方的相貌、身材、性格，开始注意对方和自己存在的差异。同时，你会很注重自己在异性心中的形象，并渴望与自己心仪的异性同学交往。异性交往是你多彩的青春画卷中画龙点睛的一笔，如果你能坦然地接受自己的美与丑，正确地把握男女同学之间的友谊，那么相信你的花季生活一定会精彩纷呈。 2 坦然接受美与丑 为自己的友谊观把脉——青春期的异性交往 处于青春期的你，往往有一种引起对方注意和获得好评的需要，强烈地追求美，希望自己在异性面前表现得更出色，希望自己在对方心目中是完美的。 你会惊奇地发现，过去不修边幅、浑身脏兮兮的男孩不仅变得干净起来，而且也学会了打扮自己，开始注意锻炼身体，使自己看起来更加高大强壮。在自己喜欢的女生面前，他们往往处处好表现，希望留下美好的印象。天生爱美的女生更是不甘落后，格外关注自己的体貌，对自己的外貌、体态显得十分敏感，容不得自己有半点“瑕疵”。 对美好未来和美好生活的向往与追求，促使你格外爱美和追求美。这是一种积极的精神需要，是健康的情感表现，可以展现出你热爱生活，奋发向上，对未来充满信心的精神面貌。 假如没有内在的美，任何外貌美都是不完善的。