华师大版高中体育必修全一册启动积极的运动方程式.pptVIP

启动积极的运动方程式 运动项目“万花筒” 运动之母——田径运动 历史悠久的田径运动，展现了人类挑战自身极限的意志之美。倾尽全力的走、跑、跳、投仿佛诉说着人类向着“更快、更高、更强”目标的不懈追求。田径运动是一切运动的基石，是其他运动进行体能训练的重要手段，因而被称为“运动之母”。在田径场上，运动员们勇敢顽强地向人类极限发起挑战，不断创造出令世人瞩目的奇迹。 体坛“至尊”——球类运动 “一只翻滚的皮球主宰着世界”，说的就是世界第一大运动——足球运动，其场面恢宏跌宕、高潮迭起，运动员们在激烈的对抗中展示着精湛的枝艺。足球运动风靡五洲，其霸主地位无可撼动。 高比分、快节奏的篮球运动能使参与者获得更多的成功契机。高度的拼争、力量的碰撞、速度的竞逐，都在篮球场上得到淋漓尽致的展现。 排球运动虽然没有身体的直接碰撞，但传、接、扣、吊无不需要每一位成员的默契配合，充分展示了隔网对抗的激烈与精彩。沙滩排球、迷你排球虽显另类，但更加贴近休闲生活，符合人们追求健康的需要。 与大球相比，乒乓球、羽毛球、网球等小球类运动同样因其独具魅力而广受欢迎。我们的“国球”——乒乓球更是牵动着万千国人的心，“乒乓”外交成功铸就了“小球转动大球”的佳话。其他的球类运动如高尔夫球、棒球、手球、垒球、橄榄球、保龄球等，也各领风骚，争奇斗艳，让人目不暇接。 力与美的结合——体操类运动 竞技体操可谓奥运会上最优美的比赛项目，它将体育的力量、灵活性和艺术表现力融为一体，令人叹为观止。在其他体操类运动中，富有韵律的有氧操、尽显柔韧与优雅的艺术体操、令人手舞足蹈的HIP-HOP、力与美完美结合的健美运动，都是人们休闲健身的最佳选择。 怒海惊涛、劈波斩浪——水上运动 碧波荡漾的水世界同样成为人们展示活力的舞台。作为奥运竞赛奖牌大户的游泳，短距竞速令人激情迸发，长距争先则乃毅力的比拼，蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳等各种泳姿更是异彩纷呈。在其他水上运动中，花样游泳动作灵巧、优美；跳水运动腾空跃起时于轻盈中窥见力度，垂直人水时稳健中尤显优美；乘风破浪的帆船，五彩斑澜，形成海上独特的风景；外形各异的皮划艇如一枚枚鱼雷，毫秒必争；滑水运动则让你尽享水上翻、转、跳的无穷乐趣。 战严寒，斗霜雪——冰雪运动 冰雪运动将你带入一个银色世界。这里有运动与艺术完美融合的花样滑冰，有刮起五光十色冰场旋风的短道速滑，有让你领略无限豪情的高山滑雪，还有疾驰冰场、激烈碰撞的冰球运动。。。。。。这些运动能够让你在冰天雪地里体会到火一样的热情。 竞相开放的奇葩——民族民间体育活动 数不胜数的体坛花朵散发着各自的芬芳，富有地域色彩和传承民族传统的运动项目更似奇花异草，竞相开放。中国武术可谓博大精深、源远流长；赛龙舟在辽阔江河中长盛不衰；舞龙、舞狮或神采飞扬，或惟妙惟肖，其场面的壮观和激烈充分展现了民间体育活动的勃勃生机。蒙古族振奋人心、气势雄浑的摔跤和赛马叼羊，壮族的抢花炮、板鞋，藏族的大象拔河，朝鲜族的秋千、跳板等少数民族体育运动，也因各自鲜明的特色，独有的情趣而尽显民族精神的底蕴。 不可忽视的生力军——新兴体育运动 各种新兴体育运动项目犹如雨后春笋般涌现，带给人们无限的惊喜和清新的感受。由科学探险演变而来的峡谷漂流，以其惊险、刺激和神奇而备受世界各国勇敢者的青睐；极限运动（滑板、轮滑等）充满冒险和挑战，有着无数年轻的追随者；都市人的新宠——攀岩和蹦极向人们提供了考验自己意志品质的机会；投入大自然怀抱的野外生存则对人们的智慧和毅力提出了更高的要求。 体育运动已如水和空气，成为人类生存不可缺少的元素。在未来的日子里，运动的“万花筒”必将施展它如梦如幻的魔力，变幻出更加绚丽奇特的色彩，吸引着你去领略其中无穷的奥妙。众多运动项目中必有你喜欢的或适合你的，积极参与其中吧，对你扬帆启航将大有裨益。 你知道吗？ 夏季、冬季奥运会项目 夏季奥运会：28大项——田径、水上项目、举重、自行车、射箭、射击、篮球、排球、足球、手球、乒乓球、网球，羽毛球、棒球、曲棍球、垒球、 体操、击剑、摔跤、柔道、跆拳道、拳击、赛艇、皮划艇、帆船、马术、现代五项、铁人三项。 冬季奥运会：6大项：滑雪、滑冰、冰球、雪橇、冰舞、现代冬季两项。 运动技能形成之路 好的开端是成功的一半 认识你自己 处于青春发育后期的你，身体发育渐趋成熟，体型有了明显的变化。男生逐渐变得身材高大、肌肉发达；女生的形体日益丰满、曲线柔和。同时，你的心肺功能不断增强，神经系统的功能趋于完善，分析、综合能力明显提高，自我控制力也在增强。 兴趣是最好的老师 无论是运动项目的选择，还是运动技能的提高都需要浓厚兴趣的支持。只有这样，你才能产生勤学苦练的动力，才能全身心投入，获得良好的开端，从而实现运动技能的突飞猛进。 万丈高楼平地起 良好的体能奠定提高的基础 “练武不练功，到老一场空。”这句