高考考前心态调整及注意事项班会.pptVIP

别一味等待完美一刻的到来，抓住现在，创造完美。 ——信心百倍，奔赴考场 考试考查的不仅是考生的知识水平，更是对学生综合能力的考查。 考生掌握与运用知识的水平是考试成功的硬件；考试心态调节状况是软件。 一个考生的失利可能失在知识的掌握上，也可能失在答卷的策略和技巧上，还可能失在心态上，这其中的任何环节都是成功的必要保证，不可忽视。 存活下来的物种，不是那些最强壮的种群，也不是那些智力最高的种群，而是那些对变化做出最积极反应的物种。——达尔文 一、考场上要特别注意的事项 1.用0.5mm黑色中性笔答题。用其它笔答题往电脑中扫描时，颜色或淡或浓，甚至很不清晰，这都会影响评卷老师的视觉，影响自己得分。最好根据平时感觉选用自己最顺手的0.5mm黑色中性笔来答题。 2.及时填涂答题卡。做完选择题要立即涂卡。免得最后一道题做不出来，苦思冥想而忘记了时间，到考试结束时就来不及了。 3.不要漏涂现代文选作“标记”。如果现代文阅读为二选一，务必按要求填涂选作“标记”。 4.答题纸上的个人信息填涂要及时完整。一按要求填涂，二要在指定位置填涂。 心静才能持久，轻囊方能远行。 二、心态策略 高考是紧张、激烈的脑力劳动，需要考生全身心投入，且处于最佳状态，以保证每分钟都能积极思维。 考试开始前，考生应像运动员竞赛前先做准备活动一样，摒弃与高考无关的一切杂念，排除种种可能在考场中分散注意力的因素，适当热身，提前进入“角色”。 考试中要克服六种不良心态。 梦想是什么，梦想就是一种让你感到坚持就是幸福的东西。我们只有在失败中寻找胜利，在绝望中寻求希望。——《中国合伙人》 （一）偏急心态 考试时，有些考生为了抢时间，刚拿到试题，情绪急躁，没有填涂个人信息，考试开始信号没响，慌忙答题，这种心态称作偏急心态。 正确的做法是： 拿到试题，按要求填涂好自己的信息，并检查没有破损后大致浏览一下试卷结构，了解试题的类型、数量、分值和试题的难易，进而确定题目相应的作答时间。 让我们在前往远方之前，先关注一下我们已经看到的东西。 （二）犹豫心态 一接触到试题，好象有不少思路，但对每一种思路又感到模糊朦胧，不知如何是好，犹豫不定，迟迟不下笔，此谓犹豫心态。 正确做法： 仔细分析题目，从限制中寻找暗示信息 选取自己感到比较适合的思路 进行多角度解答 不是每一次努力都会有收获，但是，每一次收获都必须努力，这是一个不公平的不可逆转的命题。——张爱玲 （三）烦躁心态 经过几次的尝试，仍不得其解，心情烦躁不安，再尝试，再失败，烦躁更甚。这种烦躁心态，堵塞了思路，失去了灵感，妨碍了能力及水平的发挥。 正确做法： 静下心，不急躁； 将这个题目打上记号暂时放一下； 继续做下面的题目。 放空的心，是最好的礼物；独走的路，是最美的风景。 （四）固执心态 考试时，久攻不下的试题，又不愿意放弃，又不愿意转换思考角度，苦思冥想，徒然浪费时间，此谓固执心态。 正确做法： 遇到事情想得开，不要一条路走到黑，不要为了个芝麻丢掉个大西瓜，学会放弃。 人生如茶，第一道，苦若生命；第二道，甜似爱情；第三道，淡若轻风。 （五）懊丧心态 考试进行中，有的试题久攻不下，不得不放弃时，出现一种惋惜心理，形成懊丧心态。 正确做法： 来点“阿Q精神”。 可以观察周围考生，认定“我难他们更难”“我没有做出来的题目他们也可能做不出”。 即使没有人为你鼓掌，也要优雅的谢幕，感谢自己的认真付出。 （六）冲动心态 在经过多次尝试后，忽然来了灵感，豁然开朗，心情异常兴奋，思维失控，产生冲动心态。 正确做法： 告诫自己必须冷静，不要被胜利冲昏头脑。 希望，自己今后能以一朵花的姿态行走，穿越季节轮回，在无声中不颓废，不失色，一生，花开成景，花落成诗。 小 结 越是临近考试，心态的调节越重要，因此可以说，调节好心态是考试成功的一半。 如何调整好心态？ 概括为16个字： 强化信心 优化情绪 进入状态 充分发挥 论述类阅读建议 ①熟悉设误类型。（答非所问，以偏概全，张冠李戴，偷换概念，无中生有，关系错误） ②坚持“审（题干）——找（信息句）——比（比对）”的做题步骤。 ③两个关注：一，关注试题的选项与原文相比的“变”与“不变”的因素，如果选项内容在原文基础上出现了修饰、限制、补充成分，要留心是否有范围扩大或缩小、程