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秋季幼儿眼睛保健 ----给中一班的宝宝 我们的眼睛  眼睛的作用？ 怎么保持眼睛健康？ 什么对眼睛不好？ 眼睛的用途 眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人每隔一两年都应检查一次视力。 保持眼睛健康 吃（吃什么？） 喝（喝什么？） 睡（怎么睡？） 玩（怎么玩？） 洗（洗什么？） 吃什么？ 喝什么？ 怎么睡？ 4-5岁宝宝的睡眠时间为11小时 催生美梦的措施 临睡仪式 营造睡觉的环境和气氛 爸爸妈妈陪着 注意精神调节 细节问题 玩什么？ 洗什么？ 洗手： 做到饭前便后洗手，外出归来一定要洗手 什么对眼睛不好? 用手揉眼的害处： 小手经常会很脏，用脏手揉眼睛，会把一些病菌带进眼里，引起眼睛发炎，有时也会把手上的沙粒揉进眼睛里。 当与患有沙眼的孩子一起玩耍时，用手揉眼睛，就会被传染上相同的眼病。如果一只眼睛发红、发痒，用手揉眼睛会把眼病传给另一只眼。 若眼睛里进了沙子等异物后，用手揉眼睛就好似用一个砂轮来回摩擦眼睛一样，造成黑眼珠的上皮损伤，严重时还会感染发病。如果眼睛发痒，可以滴消炎眼药水，眼睛里进沙子时，应先用消炎眼药水冲洗，再去医院治疗，千万不要用手揉眼睛。 秋季儿童易发的眼部疾病 麦粒肿 散粒肿 红眼病 过敏性结膜炎 眼部健康小贴士 不要在昏暗的地方阅读 保证阅读的地方有恰当的照明??????? 阅读时最好采用无闪烁的阅读灯? 当孩子们拿着有潜在危险的玻璃或有尖的物品例如钢笔，铅笔和剪刀时要有人监督??????? 确保孩子们不要玩有尖尖的物品因为它们可能意外地碰伤眼睛??????? 不要让孩子们拿着长长的东西例如钢笔或铅笔跑，这有可能在孩子跌倒时戳到他们的眼睛??????? 在行驶的车辆中，要把长而尖的物体拿开，因为当司机刹车时可能会意外碰到或戳到眼睛??????? 当孩子们玩有发射装置的“玩具”例如弹珠枪，飞镖，弹弓或弓箭时，需要父母的监督??????? 参加体育活动时，永远要佩戴安全的眼镜或是清晰的眼保护罩??????? 不要让你的孩子玩烟火，让他们与用烟火的人保持距离??????? 把喷雾和化学品放在小孩子够不到的地方??????? 送你的孩子去作常规的眼睛检查?????? 教你的孩子吃菠菜和胡萝卜 * * 户外运动