浅析篮球运动对大学生心理健康的影响.docVIP

浅析篮球运动对大学生心理健康的影响 【标题】浅析篮球运动对大学生心理健康的影响 【作者】刘永彪 【关键词】篮球运动心理健康大学生?影响 【指导老师】盛雪梅 【专业】小教艺体 【正文】引言随着社会的快速发展，竞争日益激烈，人际关系也变得越来越复杂，大学阶段是人们接受系统的学校教育的最后时期，也是人们进入社会前的最后阶段。由于离开家长独自生活和学习。处于青春期的大学生既要应付生理变化带来的心理问题，还要应付社会环境变化产生的心理矛盾，常常处于错综复杂的心理矛盾之中，不可避免的会遇到多种多样的心理问题，出现的一系列心理健康问题颇受关注。据心理学家调查，有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等心理问题的大学生约占26％。篮球由于具有群体性、竞争性、艰苦性、娱乐性、释放性、外显性等特点，故可以看成它是个社会活动的缩影，或者说是社会活动模拟游戏化，沉浸在篮球运动中，会感受到丰富多变的刺激，也会体验到几乎和社会活动完全相同的精神磨难与心理冲突，因此篮球运动在培养大学生良好的心理健康方面,具有其他学科无可比拟的优势。[1]因此把参与篮球运动与解决大学生心理健康相结合的研究显得必要与实际；本课题的研究就解决我国大学生发展健康心理，培养合格人才有重要意义；为有关部门就篮球运动对大学生心理健康问题提供较为详实的资料；为球员、教练提供重要的参考价值；为大学生自身完善提供一定的参考及解决途径．1研究对象与方法1.1研究对象此次调查范围涉及重庆市长江师范学院在校大学生进行了实地问卷调查。整个调查问卷从确立论文方向是就开始发放，到完成论文时历时半年。其中男性180人，女性120人，以每月一次调查问卷的填写及回收的方式，共发放问卷1800份，回收1500份，其中有效问卷1400份，占总数的78％。1.2研究方法 文献资料法：利用校园图书馆（CNKI）全文数据库与Internet（百度）以及相关文献书籍，收集相关材料。问卷调查法：通过对重庆市长江师范学院在校经常参与篮球运动（300人）的大学生进行实地走访问卷调查，充分掌握其在参与篮球运动前后心理健康的状况及变化。数据统计法：对走访调查的数据进行分析整理。2心理健康的涵义关于心理健康的确切涵义，国内外并没有一个公认的统一界定。心理学家英格里斯(H．B．English)认为：“心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在哪种情况下能进行良好的适应，具有生命力，并能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富的情况，而不仅仅是免于心理疾病”。?[2]社会学者玻肯(W．W．Bochm)的看法则是“心理健康就是合乎某一水准的社会行为，一方面为社会所接受，另一方面能为自身带来快乐。”?我国心理学家叶弈乾(1996)认为“当所有的心理活动过程包括心理操作和心理适应过程以及两者的相互作用都处于正常状态时，个体心理才是正常健康的”?。[3]? 1946年，第三届国际心理卫生大会曾给心理健康下了这样一个定义：“心理健康是指在身体、智能，以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并将个人的心境发展成为最佳的状态”。 1948年世界卫生组织对心理健康的界定是：人们在学习、生活和工作中的一种安宁平静的稳定状态。[4]无论是专业机构，还是心理学家，虽然他们对心理健康的解释有差异，但归纳起来，心理健康的内容应该包含两个最基本的要素：一个是情绪情感要素；一个是思维或智力要素，而且，两种要素体现在人际交往的情境之中。情绪健康是指个体的自我感觉和状态方面的健康。美国心理学家迪恩?夏皮罗将情绪健康特征进行了如下的概括：　①追求健康的决心和努力。②对不同环境的机动性和适应性。③感到生活有意义和值得肯定。　④懂得自我不是宇宙的中心。⑤同情他人。⑥在为别人服务或发生关系时能够做到无私。⑦有对身心的控制感觉，自己能够作出促进健康的选择和决定。思维健康则是指人们根据现实情况去认识世界，并能对现实世界发生的情况作出及时的反应，对生活的处理具有理性判断的能力。其基本特征包括：　①具有面对现实与接纳现实的能力。②承担责任的能力。③组织与建构人际关系的能力。　④合理运用组织策略的能力。⑤具有理性的、批判性的思维过程由此可见，虽然人们所站的角度不同，对心理健康的理解有一定的差异，但都存在一些共同之处，那就是：心理健康好处世能力和是指在正常发展的智能基础上所形成的一种良好个性、良自我潜能最大发挥的心理特质结构。也就是说，心理健康的涵义不能停留在适应的层面，它还包括个体的自我完善和积极的发展。另外，在理解心理健康的涵义时，我们必须明白不同的国家，不同的民族对心理健康有不同的认识。随着社会的发展和变化，心理健康的标准也会发生相应变化。3?大学生心理健康状况及影响大学生心理健康的