野外生存技能1-6.pptVIP

野外生存技能 绪论 一、野外生存的概念 指人在人为因素或自然因素造成的特殊环境中（非生活环境下），食宿和安全得不到正常保证，自己为了维持生命的自救之道。 主要内容包括：生存准备、安全行进、自建住所、寻觅饮食、遇险自救等方面的生存知识。概括起来就是吃、住、行、救几项。 二、野外生存所涉及的范围 1、被动性的野外生存活动 往往是一些意外所致，如迷路、自然灾害、战争、交通工具的失事等。这种情况不常见，但不能完全避免。 2、主动性的野外生存活动 指一些爱好者有准备有计划的开展这项活动，即主动的适应野外环境、训练生存本领及开发自我潜能，适应环境变化。如“暴走族”、“背包族”、“驴友”、“户外发烧友”等。 三、开展野外生存活动的意义 1、有利于历练现代人的意志，发掘现代人的潜 能，增强人们体质。 2、有益于陶冶情操，放松自己。 3、野外生存可激发人们热爱祖国，爱惜生命， 珍惜动植物资源，保护环境的热情。 4、可以培养人的团队精神。 5、可以培养或发掘一个人的领导才能。 四 野外生存方案的制定 （一）制定方案的基础工作 1、野外生存的目的是拟定方案的基础； 2、野外生存知识是制定方案的理论指导； 3、详细研究地图是制定方案的又一项重点工作； 4、了解生存地情况有助于制定出细致的方案。 （二）编制具体生存方案的主要思路 1、野外生存的目的； 2、野外生存的主要特征等； 3 * 野外生存行进路线 ； 4、每日宿营地； 5、饮食来源； 6、可能遇险的情况及预防措施； 7 * 日程和活动安排； 8、需准备携带的装备和食物； 9、团队人员名单、组成领导小组及小组成员分工； 10、应注意的事项及安排。 选择行进路线 选择行进路线通常在地图上进行，路线一般由野外生存的目的和生存地特征决定。如果没有特殊目的，选择时要力求短捷、通畅、起伏小、方位物多、比较安全的路线。 方位物要求突出、明显、不易变化，行进时用粉笔做记号。 通常情况下，行进路线还应标绘每日的宿营地点、水源、开展活动的地点、险要地段、危险地域等，以便于安全顺利的进行野外活动。 日程安排 在野外生存中，一定不要高估自己的体力，应坚持晚起床、早扎营、缓慢行的原则，日程安排尽量放宽松些。 五、 野外生存必要的生存前训练 （一）培养良好的心理素质 1、培养自己灵敏的感觉 2、培养从容镇定的良好心理 3、培养充足的自信心 4、培养坚强的毅力 5、培养强烈的求生欲望 （二）进行体能训练 1、柔韧训练 压肩、下腰、涮腰、压腿等 2、力量和耐力训练 俯卧撑、仰卧起坐、蹲下起立、跑步等 （三）技能训练 以后的课中逐渐讲 出门之前必须干的几件事情： 在出行前，选择物品时应考虑以下几个方面： 活动性质、出行方式、 起止时间、人员组合、 身体状况、气象情况、 特殊要求 一、野外宿营用品 1、帐篷 ⑴ 根据帐篷的用途、性能分： 车载帐篷（屋型帐篷）、登山帐、休闲帐 ⑵ 根据帐篷的容量分： 单人、双人、多人帐篷 ⑶ 根据帐篷形状和款式分： 三角形帐篷、圆顶形帐篷（蒙古帐篷）、六角形帐篷（网格式帐篷）、船形帐篷 帐篷的分类 A、车载帐篷（屋型帐篷） 优点：空间大、适合多人宿营、稳定性 好、抗风能力强； 缺点：流动性差、安装拆卸比较费力、重 量大、超出人体负荷、不适合徒步 穿越者使用。 B、登山帐 优点：防护性好（轻便、抗风、保暖）、 不易破损； 缺点：透气性差、价钱昂贵。 C、休闲帐 优点：价钱便宜、款式多、用途广； 缺点：抗损性差、防水保暖性不强、不适 合较恶劣的天气。 D 根据帐篷形状和款式分： A、三角形帐篷：前后采用人字形铁管作支架，中间架一横杆連接，撑起内帐，装上外帐即可。单层帐或双层帐。 B、圆顶形帐篷（蒙古式帐篷）：采用双杆交插支撑，拆装都比较简便。一般为双层帐篷。 C、六角形帐篷（网格式帐篷）：采用三杆或四杆交叉支撑，也有的采用六杆设计，注重了帐篷的稳固性，是“高山型