认知行为疗法的基础运用.pptVIP

认知行为疗法基础训练 梁桂铭 一、介绍 二、记录 三、治疗过程 四、结束治疗 一、CBT的基本介绍 心理问题的身心模式 任何问题都包含五个元素： 环境、生理反应、情绪、行为和思想 二、视觉化的记录 强调记录的重要性 要求来访者有作业或记录本，将治疗过程的变化及感想做一定的记录。 设置的议程、家庭作业、反馈表、自身自动思维变化等等 三、具体的治疗模式 初始阶段会谈 1、治疗同盟和收集信息—制定议程 2、谈论议程上列出的问题—家庭作业 3、引导来访者回顾会谈重点 初始会谈的思路 她現在的问题是什么？ 这些问题是怎样形成的？ 问题是怎样持续的？ 初始会谈的概念化过程 1.病人的问题联系着什么不良的思想或信念？ 2.她的思想联系什么样的反应 (情绪、生理及行为) ？ 3.她心底里有什么信念 (态度、期望、规则) 及自动化思想？ 4.她如何处理这些不良的思想？ 5.为了处理这些不良思想，她发展了什么〔正面或负面〕行为、情感及认知的机制？ 6.有什么压力事件促成他的心理问题或影响到他解决这些问题的能力？ 自动思维 自发涌现、简短、与情绪有逻辑关联 1.与客观证据相反的，思维是被扭曲的 2.自动思维是准确的，但是结论可能是歪曲的（我没有做到我承诺的事情，所以我是一个坏人） 3.自动思维是正确的，但是是适应不良的（要考试了—这需要花很多时间去复习，所以我每晚都要学习到凌晨3点）