商议科学教材-尹梅.ppt

欲望的领地越小 欢乐的空间越大 有一种养心方法叫放下； 有一种处事方法叫放弃； 有一种办事方法叫放置； 有一种管理方法叫放手； 当你紧握双手，里面什么也没有；当你打开双手，世界就在你手中。 -----《卧虎藏龙》 消除心理疲劳 放慢生活节奏 冷静的处理各种复杂问题 对已做错的事情不耿耿于怀 学会适时说“不” 给自己一点独处的空间 心态平和的生活，有自己的快乐方式 在说“不”的时候缓和气氛的技巧 说“可以”，但讲清楚你面临的困难 提出交换条件 说“不”但同时也给对方其他选择 请示对方给自己一些考虑的时间 说“不行，因为……”，给对方一个解释 驱散失败阴影的五个步骤 承认错误，承担责任 找出原因，避免再犯 原谅自己，在沟通中找到快乐 从失败中积累经验 坦然面对，警示他人 遇到困难时 面对它！ 接受它！ 处理它！ 放下它！ 衡量一个人的成功标准，不是看他在事业顶峰的表现，而是看他从顶峰跌下低谷的反弹力。 ----- 巴顿将军 有胸怀的五种表现 务实—接受无法改变的人和事 宽恕—善于发现他人的优点，有度量容忍他人的缺点 自律—懂得控制自己的情绪，不被情绪左右 尊重—允许别人表达或保留不同的意见 “我不同意你，但我支持你” 涵养—荣辱不惊，置得失于度外 日本学者提出“寿命三角形” 世界上最重要的人就是你自己，你的成功、健康、幸福、财富全靠你如何应用你看不见的法宝——积极心态。 起居有时，饮食有节，作息有序，适者有寿 幸福生活三个不可缺的因素 有希望 有事做 能爱人 完美是在不完美中实现的 适合你的，才是最好的 均衡发展的提升原则—— 我们磨练自己，应从良知、身体、精神、心智与待人处事等五个层面，均衡发展，和谐提升。 弯腰的哲学—弯，并不是失败，而是一种弹性的方式，也是一种智慧。 我对它们的理解 囚与思 危机 命运 舍得——舍是学问，得是本事 不可能——不，可能 四、激发心灵潜能 学会利用潜意识 要在心中设定一个目标，目标可大可小，但是一定是你愿意并且能够为之付出努力的。在心中画一幅精神图景，继而把这幅图景深深的植入心中，坚持不懈的为之努力。 “视觉化”是一个有效的办法 思想引发行动，行动产生方法。赋予抽象的事物以形象，在头脑中为它画像，你能够看到一个趋于完善的画面。 人是一个复杂的矛盾体，既求发展，又安于现状， “逼”是“最自然”的好办法。人们常说的“压力就是动力”，即此意。 人的潜能也遵循着“马太效应”，越使用，就越强。 人的心智潜能有三种：即知、情、意 知即智商 情即情感智商 意志即逆境智商 你可以成为任何一类人 一个人的想法、做法和感受决定了他是一个怎样的人。因此，有了科学上的正与负，有了哲学上的善与恶。做一个强者还是弱者，做一个成功的人还是失败的人，都由自己决定。 聪明人的思维是训练出来的！ 你付出的努力，就像存在银行 的钱，可以在需要的时候提取 从成功学角度开发潜能 主要有四个方面—— 诱、逼、练、学 “诱”是引导 寻求更大领域，更高层次的发展，是人生命意识里的根本需要。把潜能很好的动起来，释放出来——通过“自我设计”，和“自我实现”。 “逼”就是逼迫 “逼出来的”究竟是什么东西？ 是人的潜能 是人的创造力 是创新 是发展 “练”就是练习 由专家设计开发的包括各种潜意识理论等等的练习，题目、测验、训练，如脑筋急转弯等等。 “学”就是学习 学习是增加潜能基本储量并促使潜能发挥的最佳方法。 养成终身学习的好习惯。 高效工作分类法则 简单事项迅速办 一般事项及时办 紧急事项立即办 复杂事项细心办 重要事项抓紧办 事事有着落 件件有回音 所有的原则在书本上时都是毫无用处的，只有将它应用于现实生活，才能体现它的价值和魅力。 准备得越多，离成功越接近； 准备得越少，离成功就越远。 职场“进化论” “每天淘汰自己” 不是自己淘汰自己，就是被别人淘汰自己 意识与能力 有意识有能力 有意识无能力 无意识无能力 无意识有能力 人和环境的关系 创造环境 影响环境 适应环境 埋怨环境 先学会适应，然后才能创造； 先承