发展速度和快速跑能力练习教学设计.docVIP

发展速度和快速跑能力练习 学习阶段：水平四 年级：七年级 学生数：40人 授课教师：宾丹 教材 发展速度和快速跑能力练习 教 学 目 标 1、通过教学使学生运用正确的跑的方法练习，掌握1-2种发展速度和快速跑能力的锻炼方法。 2、学生在练习中体会参与学习和锻炼的乐趣，提高学生思维的参与性和独立性，培养学生的创新能力，养成自觉锻炼的习惯。 3、通过教学增强学生的自尊心和自信心，使每个学生都有成就感。通过比赛使学生在欢乐的气氛中学会与同伴友好合作，培养学生竞争意识。 重点 掌握发展速度和快速跑能力的学、练方法 难点 加快步频、增大步幅 课的 结构 教 学 内 容 组织教学与要求 运动量 时间 强度 热 身 部 分 8 分 钟 一 课堂教学常规。 1、体育委员集合整队、报告人数。 2、师生问好，清点人数，检查服装。 3、安排见习生。 二、游戏：抢滩登陆 导入新课 三、绳操 组织： ○○○○○○ ○○○○○○ ×××××× ×××××× △ 要求： 1、精神饱满，快、静、齐 2、见习生帮助教师做力所能及的事。 组织： ○○○○○○ ○ Χ ○ Χ ○ Χ ○ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ 教法： 1、讲解游戏方法和规则 2、指挥、监督学生完成。 3、教师领做。 要求： 1、注意力集中，反应快速。 2、积极参与，动作幅度大。 1 分 钟 4 分 钟 3 分 钟 小 中 中 课的 结构 教 学 内 容 组织教学与要求 运动量 时间 强度 基 本 部 分 32 分 钟 发展速度练习 迎面抢绳 二、发展快速跑能力练习 1、原地摆臂练习 2、讲解快速跑途中跑技术 3、利用跳绳调整间隔进行步频和步幅的练习。 三、发展速度和快速跑能力的 综合素质练习 “看谁先回家” 组织： Χ Χ Χ Χ Χ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ Χ Χ Χ Χ Χ 教法： 1、教师找一位学生作示范 2、教师给予信号提示 3、提问： （1）抢绳游戏能发展什么身体素质? （2）怎样才能抢到绳子？ 要求： 1、积极参与练习，注意安全。 2、认真思考，积极回答问题。 教法： 1、提问：影响跑速的因素有哪两种？如何提高跑速？ 2、教师设计几种练习方法，分别练习步频和步幅。 3、教师提示用安全方法练习。 4、暗示此方法可以作为生活中锻炼方法之一。 5、能够利用此方法帮助和指导他人锻炼。 教法： 1、教师讲解游戏方法、规则。 2、教师提出惩罚方案。 要求： 1、反应迅速，快速跑回。 2、注意安全。 5 分 钟 12 分 钟 5 分 钟 中 中 大 课的 结构 教 学 内 容 组织教学与要求 运动量 时间 强度 基 本 部 分 32 分 钟 四、接力比赛 组织： Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ Χ ↓ ↓ ↓ ↓ 教法： 1、教师讲解比赛规则 2、教师给予口令提示 3、赛后评价 要求： 1、分组讨论、设计内容， 分配每个部分由谁完成。 2、相互鼓励、加油完成比赛。 10 分 钟 大 结 束 部 分 5 分 钟 一、师生同做放松操。 二、小结，交流学习体会 三、收拾器材，宣布下课 组织： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × × × × × × × × × △ 教法：跟随教师进行放松。 要求： 1、心情愉悦，动作舒展，呼吸缓慢。 2、主动参与交流。 5 分 钟 小 场地器材 短绳41根 挂图1张 小黑板1块 预计平均心率 130±5 次/分 预计强度 35%---40%