就业心理调适与角色转换演示文稿.ppt

* * * * * * * 就业来说，积极策略更有效还是回避策略？问题中心策略更有效还是情绪策略？明显为问题大于情绪大于回避策略。 * 就业问题有无解决问题的方法？该优先选择哪种情绪策略，为什么？什么是不得不接受结果的压力源？最典型的生老病死，你无法改变的事实和情况，只能采用情绪中心策略，调整自己的情绪，提高自己的接受度，从而减轻压力。 * 就业问题有无解决问题的方法？该优先选择哪种情绪策略，为什么？什么是不得不接受结果的压力源？最典型的生老病死，你无法改变的事实和情况，只能采用情绪中心策略，调整自己的情绪，提高自己的接受度，从而减轻压力。 * 就业问题有无解决问题的方法？该优先选择哪种情绪策略，为什么？什么是不得不接受结果的压力源？最典型的生老病死，你无法改变的事实和情况，只能采用情绪中心策略，调整自己的情绪，提高自己的接受度，从而减轻压力。 * 视频中，男孩所面对的压力源是什么？是如何产生的？他采用了什么方法予以应对？ * * * * 问题中心策略 1.收集相关情况信息 2.制定一个行动计划 3.考虑各种办法，权衡利弊 4.像有类 似经验的人求助 5.4 应对策略实例 5.5 应对策略实例 回避策略 1.努力不去想这个问题 2.假装问题并不存在 3.把注意力转移到别的事情上 4.拒绝承认问题的发生 情绪中心策略 1.和朋友们讨论自己的情绪 2.接受所发生的一切，并继续生活 3.努力正确地看待事情 4.向咨询师倾诉我的情感 视频材料： 《心理访谈-屡战屡败的面试》 机遇总是垂青有准备的人。 —— 托克维尔 二、角色及角色转换 一、社会角色 人们所处的特定社会地位和身份所决定的一整套规范与行为模式 人们对具有特定地位的人的行为的一种期望 二、角色转换 渐进的过程 从一个角色进入另一个角色 根本变化:社会权力和义务的变化 主要角色不同，是由其承担的主要任务决定的 工作文化 1.更固定的时间安排 2.你不能缺勤 3.得到的反馈既无规律又少 4.没有暑假，节假日也很少 5.很少有问题的正确答案 6.任务模糊，不清楚 7.根据团队表现进行评估 8.工作循环周期更长，持续数月或数年 9.奖励通常以主观标准和个人判断为基础 校园文化 1.弹性的时间安排 2.你可能会逃课 3.得到的反馈既规律又具体 4.充足的假期和自由的节假日 5.问题总有正确答案 6.教学大纲提供明确的任务 7.分数上的个人竞争 8.学习循环周期短。 9.奖励以客观标准为基础。 你的上司 1.通常对讨论不感兴趣 2.分派紧急的工作，交付周期很短 3.有时很独断，不总是公平的 4.以结果（利益）为导向 你的教授 1.鼓励讨论 2.规定完成任务的交付时间 3.被期待是公平的 4.以知识为导向 学习的过程 1.具体的问题解决和决策制定 2.以工作中的临时性时间和具体、真实的生活为基础 3.社会化、共享型的学习 学习的过程 1.抽象性、理论性的讨论 2.正规的、结构性的和象征性的学习 3.个人化的学习 1、角色转换过程中容易出现的问题 对学生角色的依恋心理 观望等待的依赖心理 消极退缩的自卑心理 三、角色转换过程中容易出现的问题与对策 苦闷压抑的孤独心理 眼高手低的自傲心理 见异思迁的浮躁心理 企盼高薪的非分心理。 渴望大展身手的急躁心理。 （2）调整期望值，珍惜首次就业机会 （3）从小事做起，增强责任意识 （4）放下架子，虚心学习 （5）全面认识新环境 （1）摆正位置，正确认识自己 四、解决问题的对策 （6）培养坚强意志，勇于吃苦 五、树立良好第一印象，尽快打开工作局面 1、衣着整洁，仪态大方 2、待人接物，举止得体? 3、主动工作，守时守信? 4、尊重他人，平等待人 5、严守秘密，少说多做 6、摆正心态，接纳现实 六、建立和谐的人际关系，搭好施展才能的舞台 6.1、和谐的人际关系对初入职场的大学生的意义 （1）消除孤独和陌生感 （2）保持心情愉快 （3）确保工作顺心 （4）增进团结友谊 6.2 积极构建工作中的和谐人际关系 ◆正确处理与同事之间的关系 （1）真诚? （2）相互尊重 （3）距离产生美 （4）善解人意? （5）对同事的困难表示关心。 （6）对自己的失误或同事间的误会，应主动道歉说明 （7）低调做人 （8）积极参加集体的娱乐活动 ◆处理与领导之间的关系 （1）虚心请教 （2）拥护尊重? （3）要有主见 （4）任劳任怨 （5）谦虚谨慎 （6）爱岗敬业 七、掌握职业技能，学会开展工作 1.熟悉、认同组织文化和组织价值观，融入组织团体中 2.弄清岗位职责，明确工作任务 3.克服依赖心理，学会自