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腰椎病 腰椎是人体脊椎中程重最大的一个部位,腰椎的活动量大,因此劳损及半脱位情况也偏多.人体腰椎神经压迫的原因,最常见于坐姿不良,如斜坐沙发,腰部悬空,双脚翘在茶几上或躺在沙发睡觉。 其次为长年工作劳累致使脊椎两侧肌肉张力不平衡所引起,以及因常弯腰拿重物,致使腰椎弧度变形或椎间盘（俗称软骨）突出所引起。 腰椎侧弯 腰部疼痛中最常出现的问题就是”骨盆”,许多脊椎矫正或中西医疗对于腰痛问题都只着重腰椎治疗,而忽略了骨盆,所以无法得到完整彻底的治疗.其实,引起腰痛问题有五个部位:髂骨,骶骨,耻骨联合,股骨头,腰椎. 骨盆移位是各种病痛的根源 如果脊柱是一座高楼，骨盆相当于根基，根基都歪了，高楼能直立吗？ 提到“经痛”、“生理期不顺”等问题，几乎绝大部分女性或多或少都有这方面的困扰，有的人干脆忍一忍就过去了，或用止痛剂来暂时纾解，也有人服用中将汤、四物汤，但改善有限。有一些女性朋友，只要生理期来的时侯，整个人就瘫痪了，也有因子宫肌瘤、不孕症、习惯性流产而烦恼的。 骨盆移位是各种病痛的根源 经痛,不孕症的--元凶 此外! 肥胖、钙质流失或摄取不足造成骨质疏松，及缺乏运动或运动过度、外伤、床垫过软或过硬等原因，均可能造成腰椎神经压迫。 腰椎神经受压迫时，容易引起坐骨神经痛、腰酸背痛、两脚酸麻等现象。而痔疮、便秘、经痛、阳痿、膀胱无力等症状，也与腰椎神经受压迫有关. 椎间盘突出症：主要可以分为腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症。突出可以发生在各个年龄阶段，一般以中老年为发病高发期，但现在的年龄层已经逐渐下降,二十多岁就可能患病， 主要是因急性损伤或慢性劳损引起纤维环破裂、髓核溢出而压迫或刺激神经、血管、脊髓等产生的临床综合症．以颈椎和腰椎为多发部位，颈椎4/5、5/6和腰椎4/5、腰5骶1为椎间盘的常见发病部位。 椎管狭窄症：是指椎间盘突出、椎体滑脱、后纵韧带骨化、黄韧带肥厚等原因引起的椎管管腔、侧隐窝狭窄,从而刺激、压迫脊髓、神经根、动脉血管而引起的一系列临床综合症状.按发生原因可分为先天性、获得性及混合性三种.按类型分为椎管中央型狭窄、侧隐窝狭窄、椎间孔狭窄.按部位分为颈椎管狭窄症、腰椎管狭窄症、胸椎管狭窄症.颈椎和腰椎为狭窄发生的多发部位。 腰椎间盘突出患者的饮食治疗　　蛋白质含量多的食品有：鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。　　钙含量多的食品有：鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。　　维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。维生素C含量多的食品：红薯、马铃薯、油菜花、花椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬。　　维生素E含量多的食品：大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。 骨刺并不是只发生在年纪大的人身上 骨刺不是老年人的专利 现在大多数的人或因工作 忙碌等因素,普遍缺乏运动 ,而长时间久坐再加上姿势 不正确等因素,就很容易发 生脊椎退化的情形。 也就是说,只要长时间使用 同一个关节或是姿势错误， 就很容易导致骨刺的生长， 由此可见, 因此,骨刺并不 是只发生在年纪大的人身上 脊椎病对青少年的危害 脊椎直接影响小孩的: 身高.发育.成长.记忆力.学习.健康….将来 据中国儿童发展中心调查统计，我国儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%以上（部分青少年学生的近视、健忘、头晕、脖筋痛、胸痛、困乏而上课走神等与脊椎的健康问题关系密切）。还有资料显示，近十几年来，在青少年中颈椎病发病率越来越高。有关专家指出，长期姿势不良是青少年发生脊椎病的重要因素之一。 众多家长“望子成龙”“望女成凤”心切 一般家长只重视孩子们的学习,而忽视了对孩子的日常保健。据有关调查资料显示,在中小学生中,学习姿势不正确、生活习惯不良者约占80%。如有的孩子长时间爬着低头看书;写字时歪头,端肩;长期一个姿势背着书包上下学;有的孩子爱躺在沙发上看书、看电视等等。 种种不良的姿势和习惯都容易使脊椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，使颈、胸、腰椎前伸、前屈或侧弯，这样不仅使脊椎椎间盘内的压力增高，而且也使脊椎部的肌肉、韧带长期处于非协调受力状态，从而发生颈椎病或脊椎侧弯。 不健康的脊椎可造成儿童 1、延缓儿童的生长发育,影响身高。 2、不良的体形(长期的睡姿,坐姿,站姿不正确,造成 脊柱侧弯和骨盆的扭曲,导致脊柱发