小学体育与健康《耐久跑(400米全程跑)》教案.docVIP

《耐久跑（400米全程跑）》教案 教材 耐久跑：400米全程跑 投掷：原地侧向推铅球 任 务 学习400米全程跑的技术，提高全程跑的能力。 初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。 培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次数 时间 量 准备部分 课堂常规（略） 准备部分 队列、慢跑 徒手操、伸展运动 专门性练习 体委组织整队 教师宣布本课内容，任务 教师指挥，口令 组织：四列横队 向左右转弯走 向后转走 跑300米左右 自编八节徒手操 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基本部分 一、耐久跑：400米全程跑 重点：体力分配合理 二、投掷：原地侧向推铅球 重点：最后用力技术 组织：分成四组分别进行 *、教法： 讲解示范 学生练习 语言提示 个别指导 组织：四列横队 *、教法： 找学生示范 教师讲解 互相指导 掷远练习 练习： 小步跑 高抬腿跑 加速跑 200米中速跑 400米中速跑 400米跑 *、要求：掌握好技术，合理分配体力 练习： 原地徒手侧向推铅球练习。 原地侧向掷远练习 互相指导练习 体会蹬转挺推拨练习 侧向推铅球 *、要求：注意安全，听从指挥 结束部分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问