幼儿园保健课堂我们为什么要喝水教案(大班)第10稿.docVIP

金万汇膳食课程 把孩子的世界还给孩子 保健课程活动设计 班级：大班 设计者： 课题 我们为什么要喝水 活动目标 了解水对植物动物、人们正常生长的重要性； 懂得正确喝水的方法与身体健康的关系。 活动 重点 活动准备 活动流程 阶段目标 活动内容 孩子预设 一、了解水的重要性 1、了解水对植物的重要性 老师自我介绍； 观看图片（鲜花/枯萎的花）：先放鲜花，再播放枯萎的花朵； 师：花朵为什么变成这样？生：缺水，所有的植物，动物和人们都离不开水，如果离开水，花朵会枯萎，动物就会死亡而人们也会生病。 师：所以说水是生命的源泉。 二、认识水与人体的关系 1、认识水在人体中占的比重； 2、了解身体缺水对健康的影响 （出示人体图片）师：小朋友们看，这是我们的人体图片，水占了我们人体的大部分，我们的肌肉里有水分，大脑里有水分，连骨头里也有水分。水占我们体重的65%。医生姐姐的体重是100斤，那其中就有65斤是水。小朋友体重40斤那就有26斤的水份。所以水在我们身体里是很多的，对小朋友的健康成长是非常重要的。 师：如果我们的身体里缺水了，我们会怎么样呢? 生回答：口渴、生病等 师：小朋友们说的真好！我们缺水了就会生病，身体就会很不舒服。 三、知道喝水的好处 1、了解喝水的方法 2、知道自己每天要在幼儿园喝多少的水，才能保持身体健康 师：既然水对我们这么重要，那我们应该怎么办了？生回答：（对，我们应该多喝水。） 师：那我们每天要喝多少水才能满足身体的需要呢？幼儿回答 师：小朋友们每天至少需要摄入1500ml的水（6杯），这样才能保证身体健康，身体才会舒服。 师：如果水喝少了身体会有什么反应了？ 生回答，讨论等。 师：对，我们嘴巴就干干的，拉不出粑粑。身体不舒服。那医生姐姐知道有些小朋友不喜欢喝水，还把水悄悄的倒了，这样做都是不对的哦。我们不仅要多喝水。只要你们口渴了可以随时随地的去取水，老师都会给小朋友的哦。 师：除了喝水之外，小朋友还可以从那里获取水分呢？幼儿回答 师;对，我们还可以从水果、牛奶里面摄入水分，但是这些都是远远不够的，因此我们必须要保证每天上午、中午、下午都喝水，这样我们才能够确保每天摄入足够的水。 提问：什么时候喝水好？生回答 师：每天正确的喝水时间，第一个时间是早晨起床后，这时喝水既能清理肠道又帮助肝肾解毒。是我们身体的排毒时间，这时润肠通便特别需要水份的支持。第二个时间是早上的8点钟，这时喝水可以帮助稳定情绪来开始一天的学习活动 第三个时间是临近中午的11点，这时补充水份最有益于一个上午水份的流失，也许这时你感觉不到口渴，但是身体已经开始缺水了，等你感觉口渴时已经是严重缺水表现了，所以我们不能等到你们口渴的才喝水哦。 第四个时间是下午的13点，（老师知道1点钟大家还在睡午觉但是起床时候一定要及时喝水补充） 第五个时间是下午的15点 第六个时间是下午快放学时的17点， 师：小朋友们知道了每天喝水的时间，要坚持每天都按照这样的时间来喝水，还要提醒同学和爸爸妈妈，也保证健康的饮水哦！ 四、会健康饮水 1、知道喝白开水是最好的； 2、健康饮水，少喝饮料。 提问：小朋友，喝什么样的水对我们身体才有好处了？生回答： 师：最好的是白开水（40度左右，为什么是40 度了，这个温度最接近我们身体肠道的温度）。而且它最能解渴，能帮助我们排汗、排便，将身体里的毒素排出体外，这样就不容易生病啦！ 五、总结 1、回顾本节课内容； 2、认识多喝多对健康的好处。 师：我们小朋友每天都在长大，每天都需要很多的营养，才能快快乐乐的成长。让我们每天都坚持喝1500ml水每天坚持喝6次的水（而在学校至少是4次得水），这样才不会生病，我们才能健康快乐的成长。 活动延伸： 活动反思：