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纪律,是你让优秀成为我们的习惯;是你一直荡漾这我们的心扉;是你让这种习惯成为文明素养。 纪律在我心,让我们一直将之坚守! 同学们:我们应有所收获,三年来,我们要牢记:革命靠自觉,纪律靠大家,这样才有可能做出一番成就,才能问心无愧! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 每一名同学都应加强对纪律的学习,统一认识,要求一致,要对各项规章制度有一个清楚的认识,哪些是高压线,不能碰,哪些是对的,要学习,要做,更要坚持,这本身是习惯问题,也是纪律问题,但习惯需要培养,很多好习惯是在纪律的支持下形成的。相信,只要我们养成良好的学习习惯、生活习惯和行为习惯,从小事做起,严格要求自己,把遵守纪律内化为自己的实际行动,我们就一定能为我校创造更大辉煌添砖加瓦! 十、倡议 同学们: 良好的行为影响你的一生,如果播种行为,收获的是习惯,播种习惯,收获的是性格,那么播种性格,收获的将是人生。 为了克服不良习惯,养成良好习惯, 我们班委会发出如下倡议: ①课堂有纪律,认真听讲,做好笔记,不顶撞老师; ②课间有秩序,不喧哗打闹; ③语言有礼貌,不讲脏话,语气和蔼; ④穿着得体,不盲目追求时尚; ⑤讲究卫生,地上无痰迹、纸屑,墙上无污痕,桌上无刻划,门窗无破损; 你吸过烟吗?你知道香烟里含有哪些成分吗? 吸烟祸害 一支香烟内包括了超过4000种不同的化学物质,其中有43种是致癌物质,所以每吸一支烟,亦同时吸入这4000 种化学物质,令寿命缩短5~15分钟。其中主要有焦油, 尼古丁, 和一氧化碳. 焦油 : 刺激气管, 令肺部容易受感染 1) 尼古丁 1.导致上瘾的成份。 2.每支烟含1~1.5 毫克尼古丁,其中24%由吸烟者抽烟时直接吸收,如同时间吸入60~70毫克会引致死亡。 3.尼古丁使血液黏性增加,令胆固醇积聚于血管内,增加血管闭塞的机会。 4.血压上升,心跳加速。 5.胃酸分泌增加,吸烟者容易患上胃溃疡。 6.阻碍氧气的输送。 2)一氧化碳 1.一氧化碳减慢血液循环、令脂肪积聚、血管闭塞、增加冠心病的机会。 2.长期吸入的一氧化碳,会令血液中的氧份下降,使人容易气速,减低运动力和加速衰老。大量吸入可导致心脏、脑部等器官出现缺氧情况。 吸烟危害 吸烟祸害 吸烟祸害 吸烟祸害 吸烟祸害 我国吸烟人数统计 在卫生部发布的2006年中国“吸烟与健康”报告中,我们看到这样的数据:2002年我国15岁以上人群吸烟率为35.8%,其中男性和女性吸烟率分别为66.0%和3.1%。由此估计,吸烟者约为3.5亿,占世界烟民的三分之一。 目前全世界共有烟民11亿,估算我国有7 亿人直接或间接(被动)受到吸烟危害。据WHO(世界卫生组织)统计,每年死于吸烟有关疾病的人高达400万,平均每秒钟就有一个人死于吸烟有关疾病。 吸烟会引起什么疾病? 据英国皇家癌症研究基金会对34400名英国男性吸烟者追踪40年的资料分析,吸烟造成的致命性疾病约有40多种,其中仅癌症一类疾病就有多种,如口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌、胰腺癌、胆囊癌和子宫内膜癌等等。 *吸烟可引致多种致命癌症, 亦引起心脏与循环系统, 眼睛, 脑部, 消化系统, 肝脏, 胰脏, 皮肤, 骨骼与肌肉疾病。 神经性病变(失明), 弱视,白内障,眼球震颤眼, 眼部黄斑部病变 吸烟祸害 黑色毛状舌 尼古丁口腔炎 吸烟祸害 急性坏死溃疡性牙龈炎 (牙周病), 牙齿损伤 吸烟祸害 可引致口腔癌, 喉癌, 食道癌 吸烟祸害 鼻咽癌 吸烟祸害 增加患心脏病,心绞痛和中风的机会 吸烟祸害 肺炎 ,肺结核, 肺癌 吸烟祸害 可引致胃溃疡(白色部分为溃疡), 甚至胃癌 吸烟祸害 骨质疏松症骨质: 骨质变得脆弱,大大增加骨折的可能性 正常的骨基质 骨质疏松 吸烟祸害 增加患糖尿病的机会(糖尿病足) 糖尿病病人注射胰岛素 糖尿病肾病 肾小球硬化 吸烟祸害 吸烟祸害 你想拥有剥壳鸡蛋般又白又滑, 还是又干又皱的皮肤? 吸烟祸害 影响胎儿发展,甚至流产 阳萎, 不举, 精液量减少, 精子量减少, 精子活动能力减弱, 精力穿透卵子能力减弱, 不正常形状精子
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