体育跳跃素质练习教案1.docVIP

体 育 课 教 案 班级： 授课老师： 授课日期： 教材 跳跃素质练习 场地器材 篮球场、田径场跑道 教 学 目 标 能力目标：通过该练习，提高学生的综合素质，包含跳跃和耐力练习。 情意目标：学生练习积极性高，方法得当。并乐意接受教师的指导。 教学 过程 教 学 内 容 手段及组织教法 练习 时间 （分钟） 练习 次数 基 本 部 分 一、课堂常规 1、体育委员，整队报数。 2、师生问好。 3、宣布本节课内容，揭示目标和要求。 4、安全教育并安排见习生。 准备活动 1、热身跑：（400米慢跑） 2、徒手操： a、扩胸运动 b、体转运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、侧压腿 f、膝关节运动 g、手腕脚踝运动 一、成四列横队集合。 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 学生 教师 集合要求：快 齐 静 教法： 1、带头领跑、集体跑。 2、讲解法、纠错法。 要求： （1）成一路纵队 （2）间隔适中，保持队形。 教师讲解 纠错错误动作 3′ 5 2×8拍 教学 过程 教学内容 手段及组织教法 时 间 练习 次数 基本部分 综合素质练习 跳跃素质练习 原地练习： 提踵 原地起跳 c．高抬腿 行进间练习：（每项练习两组） 蛙跳 单腿跳 台阶交换腿跳 跑练习 高抬腿加速跑（两组） 男的八百、女的四百米跑 教师讲解示范 分组练习法 纠错练习法 要求：教师示范到位 纠正规范学生动作 蛙跳：重心下去，蹬地有力，能达到一定的距离。 单腿跳：蹬地有力 台阶交换腿跳：脚尖快速蹬地，双腿交换速度快 8 10′ 9 2 2 2 结束部分 放松活动： 肢体放松活动 抖动大腿 1、组织学生成体操队形散开。 教法：讲解示范法，纠错法 要求：动作到位、协调，自然大方。 2、安排学生收器材。 5′